Juisi ya mchuzi - nzuri na mbaya

Malenge ni moja ya bidhaa muhimu sana kwa wanadamu. Kutoka safu hizi za mboga hupikwa, uji hutayarishwa, desserts hufanywa na sahani nyingine zenye ladha hufanywa. Malenge mara nyingi hutumiwa katika chakula cha watoto, na sio kwa chochote, kwa sababu katika utungaji wa utamaduni huu wa melon ni mambo muhimu kwa mwili. Bila shaka, ili kupata virutubisho vyote, vikombe ni bora kula katika fomu ghafi, lakini, bila shaka, itaweza kufanya vitengo, na kwa hiyo chaguo bora kitafunguliwa juisi ya pumpkin, matumizi ambayo kwa mwili sio mabaya zaidi kuliko malenge yenyewe.

Faida na madhara ya juisi ya malenge

Ikiwa unatumia kinywaji hiki mara kwa mara, mwili utapokea vitu muhimu kwa kazi yake kamili.

Faida za maji ya malenge:

1. Huimarisha misuli ya moyo na kuzuia tukio la magonjwa ya moyo. Kutokana na maudhui makubwa ya potasiamu, magnesiamu na chuma, juisi ya malenge inaboresha utungaji wa damu, huimarisha mishipa ya damu, hupunguza shinikizo la damu.
2. Huathiri kuchanganya kwa haraka damu . Jisi ina vitamini K ambayo haipatikani sana, ambayo ilitoa tuzo hii na mali ya kipekee.
3. Hufuta matumbo . Juisi ya mchuzi huwa na nafasi ya kuongoza kati ya vinywaji vya mboga yenye matajiri katika fiber na pectini, kwa hiyo inaboresha digestion, huchochea kimetaboliki, hupunguza kiasi cha cholesterol mbaya katika damu, inaboresha mzunguko wa damu na kuzuia kuvimbiwa. Pectin hurudisha ini na kuitakasa kikamilifu, kuondoa sumu na dawa za dawa.
4. Ni muhimu sana katika ugonjwa wa kisukari . Ikiwa kunywa juisi kutoka kwa malenge kila siku kwa mwezi, maudhui ya sukari katika damu yako yatakuwa chini sana.
5. Inaimarisha mfumo wa kinga. Kinywaji hiki husaidia mwili kuendeleza ulinzi dhidi ya homa, na ikiwa itachukuliwa wakati wa ugonjwa, itasaidia hali ya afya na kuharakisha mchakato wa kurejesha. Ikiwa unachanganya juisi kutoka kwa malenge na asali au lemon, basi mali zake za kinga dhidi ya bakteria na virusi zitaongezeka sana.
6. Inasaidia hali ya mwanamke mjamzito. Ina athari za kutuliza, husafisha kwa urahisi matumbo na ni msaidizi bora katika kupambana na kichefuchefu.
7. Nzuri kwa usingizi na matatizo ya neva . Pamoja na asali, juisi ya jukwaa inaweza kuboresha mood, kupunguza matatizo na kuimarisha mfumo wa neva.
8. Ina athari ya diuretic. Ndiyo maana juisi ya mchuzi itakuwa ya manufaa kwa watu wanaosumbuliwa na uvimbe, na urolithiasis. Juisi itasaidia katika kupambana na matatizo haya ikiwa unatumia kikombe cha ½ asubuhi na jioni kwa siku 10.
9. Ni lishe nzuri ya kunywa katika kupambana na overweight. Juisi ya mchuzi husaidia kupoteza pounds nyingi, kuchomwa mafuta, kuondoa bidhaa za taka na wakati huo huo, kueneza mwili na vitamini. Madaktari wanapendekeza kunywa hii kwa watu ambao ni zaidi.
10. Hema huathiri afya ya wanaume . Dutu muhimu katika maji ya malenge husaidia na magonjwa kansa ya prostate.
11. Inaboresha hali ya ngozi. Juisi hii ya dawa pia hutumiwa kama wakala wa nje, ikiwa husafisha ngozi, inaweza kuondokana na pimples, acne, kuchoma, kupunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi na kuzuia kuonekana kwa wrinkles.

Licha ya orodha kubwa ya sifa muhimu, juisi ya jukwaa ina vikwazo vingine:

1. Siofaa kutumia kinywaji hiki katika magonjwa makubwa ya utumbo, hasa ikiwa mtu ana kupungua kwa asidi ya tumbo.
2. Kuvumiliana kwa kibinafsi.