Mbegu ambazo bidhaa hii huzalishwa zina kiasi kikubwa cha vipengele tofauti vya kufuatilia. Lakini bado, ukweli huu unasema kidogo juu ya faida na madhara ya unga wa unga, basi hebu tuchunguze ni vitu gani vinavyo.
Nini ni muhimu kwa unga wa unga?
Kwanza kabisa, ni lazima ieleweke kwamba bidhaa hii ina kiasi kikubwa cha nyuzi za maji na zisizo na nyuzi . Ndiyo sababu wataalam wanasema kwamba vile unga ni aina ya asilia ya asili, yaani, inasaidia kuondoa vitu vikali kutoka kwa mwili kwa kawaida. Na hii inachukuliwa na wengi kuwa kuu, ingawa sio tu mali muhimu ya unga wa unga.
Maudhui ya juu ya vitamini E katika bidhaa hii husaidia kupunguza mchakato wa kuzeeka wa seli. Vitamini hii ni antioxidant, na hivyo, kuzuia malezi ya radicals bure. Pia, faida ya unga wa unga ni kwamba inaweza kuwa na fitin, ambayo inapendekezwa kwa wale ambao chakula chao kina kiasi cha protini. Fitin, kutokana na mali zake, husaidia kuzuia kuanza kwa dystrophy ya ini, hupunguza hatari ya kuwa atrophy ya chombo hiki kitatokea.
Katika vile unga unaweza kupata na vitamini vya kundi B, magnesiamu, potasiamu, calcium na fosforasi . Mambo haya yote ya kufuatilia ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya mwili, kwa mfano, potasiamu husaidia kuimarisha misuli ya moyo, kalsiamu inahitajika kwa tishu mfupa, na vitamini vya B huimarisha kinga.
Kwa muhtasari, inaweza kuwa alisema kuwa unga wa unga unapendekezwa kwa wakulima, watu ambao wanataka kurekebisha michakato ya kimetaboliki (ikiwa ni pamoja na mafuta) ya mwili, pamoja na wale wanaotaka kupoteza uzito, kwa sababu unga wa unga huendeleza uanzishwaji wa michakato ya kimetaboliki.
Madhara ya unga wa unga huwezekana tu katika kesi ya kuvumiliana kwa mtu binafsi, iliyoelezwa katika miili yote, hivyo kabla ya kutumia itapaswa kujaribiwa kwa kiasi kidogo na kusubiri majibu ya mwili. Katika dhihirisho kidogo ya mishipa yote kutoka kwa kuingizwa katika chakula cha bidhaa hii lazima iondolewa.