Faida za matango kwa mwili

Matango yalionekana kama mazao ya kilimo maelfu ya miaka iliyopita. Nchi yao ni kitropiki cha Indochina, ambako bado hupanda pori. Katika bustani walizaliwa kwanza na Kichina. Baadaye tango ilifika Ulaya, kutokana na mtafiti Marco Polo. Baada ya miaka mingi ya kazi ya utumishi na ya kuchagua, tango hiyo ilikuwa mimea ya bustani ya kawaida ya latitudo nzuri, ikiwa ni pamoja na mboga maarufu zaidi ya Urusi.

Kuna vitamini ngapi katika tango?

Tango ni maji ya 95%, huku ina protini kidogo sana, mafuta na wanga . Pamoja na hili, ina potasiamu nyingi, na pia kuna fosforasi, kalsiamu, magnesiamu na chuma. Kutoka kwa vitamini huwa na C, B1, B2, provitamin A, kwa kuongeza, tango ina vyenye enzymes vinavyosaidia kufanana na protini za wanyama. Mchanganyiko wa sahani za nyama na saladi ya tango, ndiyo sababu inachukuliwa kuwa mchanganyiko mafanikio sana - utakubaliana, tayari ni nzuri kwa viumbe, kwa kuzingatia kwamba matango ni "maji".

Matumizi ya matango mapya ni nini?

Matango madogo madaktari wanapendekeza kuwa pamoja na chakula cha wagonjwa wenye mfumo wa moyo, pamoja na watu wenye figo magonjwa, ini, fetma, gout. Katika matango, mengi ya chumvi mbalimbali za alkali. Kwa kiashiria hiki, wao humba nyuma ya radish nyeusi tu. Chumvi hizo hupunguza kabisa misombo ya asidi ambayo huharibu michakato ya kimetaboliki katika mwili na kusababisha kuzeeka mapema na kuundwa kwa mawe katika ini na figo. Matumizi ya mara kwa mara ya tango hupunguza mzigo kwenye kongosho, kwa sababu ni rahisi sana kuchimba.

Matango - chanzo kizuri cha iodini, na misombo yake ya urahisi, hivyo ni muhimu sana kwa watu katika maeneo ya kunywa dagaa.

Mbali na matango mapya, maarufu sana na makopo, ambayo hutumiwa chumvi, chumvi na chungu. Katika mchakato wa rutuba katika matango, asidi lactic huzalishwa, yenye kuathiri sana kazi za utumbo, kuzuia tukio la kansa. Nini vitamini na chumvi za madini vyenye tango, hupunguza kiasi cha mafuta katika damu, hupunguza shinikizo la damu na kasi ya mzunguko wa damu.

Maneno machache juu ya takataka za tango. Ina vitu vyenye biolojia ambazo hufanya kama laxative mpole kwa matumbo, badala ya hayo, brine huzidisha sumu kabisa na kwa muda mrefu imekuwa kuchukuliwa kama dawa bora ya hangover syndrome.

Faida na tofauti za matango

Maziwa yenye chumvi, na hasa matunda, husababisha hamu ya kula, hivyo haipendekezi kwa fetma. Kwa ujumla, salinity yote haipaswi kuchukuliwa kwa ajili ya chakula kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya tumbo, moyo, atherosclerosis na urolithiasis. Ikumbukwe kwamba matango hayahusiani kabisa na maziwa na kusababisha kuhara imara.

Faida ya tango kwa kupoteza uzito

Tango inahusu mojawapo ya vyakula vya vyakula, chini ya kalori (15 kcal!). Katika msimu wa matango safi ya ardhi, una fursa ya ajabu si tu kupoteza uzito, lakini wakati huo huo ili kurekebisha na kujaza mwili kwa madini na vitamini muhimu! Kuna vyakula vingi tofauti kulingana na matango.

Kuna chaguo kadhaa kwa kupoteza uzito wa haraka, lakini katika hali yoyote, ni kuhitajika kupata bila chumvi, kwa sababu matango hutoa maji na chumvi kutoka kwenye mwili, na chumvi yake itaiweka. Chumvi unaweza kuchukua nafasi ya maji ya limao kwa urahisi, ambayo itakuwa muhimu zaidi, wakati juisi itatoa sahani piquancy ya ziada. Hakikisha kuongeza kwenye saladi ya tango dawa mbalimbali za uchaguzi wako - fennel nzuri, parsley, cilantro, basil, celery , mint, tarragon, nk. Pia unaweza kuongeza kwa ukali vitunguu vitunguu, vitunguu, pilipili kidogo. Wakati huo huo, kunywa chai ya kijani isiyosaidiwa.

Katika siku tatu utatupa 2-4 kg, utahisi furaha ya roho na hisia bora.