Hadi sasa, tunajua idadi kubwa ya mbinu zinazosababisha kupoteza kilo nyingi. Miongoni mwao kuna chaguzi isiyo ya kawaida kabisa, kwa mfano, chakula kwenye apple cider siki kwa kupoteza uzito. Ni muhimu kutumia siki kulingana na sheria, usizidi kipimo na kuchukua vikwazo. Kabla ya kutumia mbinu hii, upotezaji wa uzito unapaswa kushauriana na daktari ili kuondokana na mashitaka.
Chakula kwenye siki ya apple cider
Ni muhimu kuelewa kwamba siki ya apple siki si chombo cha ajabu ambacho kitaokoa uzito wa ziada. Chakula hicho kinaweza kutumika kuboresha matokeo ikiwa mtu anaona lishe sahihi na zoezi. Usinywe siki kwa fomu yake safi, kwani ni asidi ambayo inaweza kuharibu mucosa ya viungo vya ndani. Ni muhimu kuzingatia kwamba chakula kama hicho kinaweza kusababisha athari za matatizo ya afya: ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa utumbo, maumivu ya tumbo, nk. Ushauri mwingine muhimu - kunywa ufumbuzi wa siki kupitia majani, kwa sababu inaweza kusababisha uharibifu wa jino la jino. Kuna njia kadhaa za kutumia mlo kwenye bite ya apple:
- Chaguo namba 1 . Katika kioo cha maji, kufuta kijiko 1 cha asali na tbsp 1. kijiko cha siki ya apple cider. Bidhaa inapaswa kuchukuliwa ndani ya dakika 30. kabla ya kula. Kichocheo hiki kitapunguza hisia ya njaa , ambayo ina maana kwamba kwa ajili ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni kitakula kidogo, ambayo ni muhimu kwa kupoteza uzito.
- Nambari ya 2 . Chaguo hili litaimarisha kimetaboliki na itaanza mchakato wa kuchoma mafuta. Kwa ajili ya chakula kama vile siki ya apple cider, maandalizi yanatayarishwa kulingana na mapishi hii: katika tbsp 1. maji, kuweka kijiko 1 cha siki na kijiko cha 0.5 cha asali. Kuchukua suluhisho lazima iwe juu ya tumbo tupu baada ya kuamka.
- Nambari ya 3 . Ili kuboresha mchakato wa kugawanyika mafuta na wanga, jitayarishe kinywaji rahisi: 1 tbsp. maji, kuongeza vijiko 2 vya siki. Kunywa mara 3 kwa siku: asubuhi na chakula cha mchana na chakula, na jioni kabla ya kwenda kulala.
Hizi ni chaguo za kuchukua dawa, kuangalia chakula na apple cider siki, lakini hii sio njia zote za kutumia, kwa vile nyundo na rubs ni maarufu na zenye ufanisi. Taratibu hizo zinaweza kuboresha kimetaboliki na kupunguza uonekano wa cellulite. Kwa kufanya vifuniko, ni muhimu kuchanganya kwa kiasi sawa maji na siki ya apple cider. Katika suluhisho linalosababishwa, unganisha bandage ya elastic na kuifunika katika maeneo ya shida. Juu na kufunika na kuvaa nguo za joto. Muda wa utaratibu ni dakika 40. Suluhisho moja hutumiwa kusugua, kusugua kwa harakati za massage.