Wakati baridi inakuja, watu wengi hawawezi kuepuka baridi. Hata hivyo, ikiwa unatambua dalili za kwanza za baridi kwa muda, unaweza kuzuia uvimbe mkubwa na kuenea zaidi kwa maambukizi.
Tofauti na mafua, ambayo huanza mara moja na homa kubwa, baridi inaweza kuwa wazi kama udhaifu mdogo na uharibifu wa ndani katika nasopharynx. Kama ugonjwa wa uzazi unaendelea, dalili za laryngitis, rhinitis, tracheobronchitis, na pharyngitis huja kuonekana. Tacycardia ya Reflex inaweza kuendeleza, kupoteza hamu ya kula, kichefuchefu na kutapika. Kwa matokeo yanaweza kuonekana kikohozi, baridi na mazao kwenye viungo.
Dalili za baridi
Kabla ya kuamua jinsi ya kutibu dalili za kwanza za baridi, ni muhimu kuhakikisha kuwa dalili zinazoonekana ni baridi, na sio ugonjwa mbaya zaidi. Kuna msingi wa dalili za baridi:
- ongezeko la joto kidogo (mara nyingi hadi digrii 38);
- kichwa ;
- maajabu;
- usingizi;
- aches katika viungo na misuli;
- kupiga;
- ushirikiano (wakati mwingine);
- kikohozi;
- sauti ya hoa;
- kupungua kwa ufanisi;
- koo;
- coryza ;
- udhaifu.
Ikiwa, baada ya kupata ishara hizi za baridi katika mwili wako, mara moja kuchukua hatua sahihi, unaweza haraka kuondokana na mwanzo wa kuvimba na kuepuka matokeo mabaya mengi ya baridi ya kawaida. Ikiwa huna makini na dalili za baridi na kujaribu kuhamisha bila mabadiliko katika maisha, yaani, hatari ya matatizo.
Matendo ya kwanza ya baridi
Kujua dalili za kwanza za baridi, unaweza kuacha kuenea kwa ugonjwa huo na kuondoa kabisa ugonjwa huo.
Kuvuta pumzi ni ufanisi. Wanasaidia kuondoa uchochezi kutoka njia ya kupumua haraka iwezekanavyo, ili kuondoa maumivu katika msongamano wa koo na ya pua. Kuvuta pumzi kunaweza kutegemea mafuta muhimu (sindano), viazi za kuchemsha au michango ya mimea (calendula, eucalyptus, oak bark, chamomile). Ni bora kutumia kabla ya kulala.