Kwa kawaida, damu haipatikani sana, lakini hata maji mno. Lakini chini ya mwongozo wetu nyeti, seli nyekundu za damu katika vyombo hutiana tu na kuta. Nini kinatokea ni damu nyembamba, pia imechanganywa, na wakati huo huo, uharibifu, kiharusi, thrombophlebitis, athari ya moyo, pamoja na njaa ya oksijeni ya ubongo, moyo, misuli. Kwa hiyo, tunasisitiza mara nyingine tena - damu si ya awali ya dense, ndio sisi "nyara" yake.
Kupoteza damu nyingi kwa kawaida kunahusisha na kazi mbaya ya ini. Inaonekana kuwa katika wagonjwa wengi wenye vidonda vya ugonjwa wa ugonjwa (ugonjwa wa kawaida na damu mnene), kuna matatizo ya ini - kemikali ya maabara na chujio cha mwili wetu. Ini huwajibika kwa uchujaji wa vitu hivi ambavyo huongeza tu damu katika mishipa yetu. Ini haina kazi - uharibifu wa damu, vifungo vya damu vinapatikana.
Lakini tuna habari zenye faraja - madaktari katika utulivu wanakubali kwamba kwa orodha iliyochaguliwa vizuri, yenye bidhaa ambazo zinaonda damu, unaweza kuponya karibu chombo chochote.
Kwa hiyo, tunafanya kukusanya orodha mbili za bidhaa ambazo hupunguza na kuondokana na damu.
Bidhaa za kupuuza
Dawa maarufu zaidi ambayo hupunguza damu ni aspirini. Inajulikana kuwa inaongoza haraka kwa kuponda damu, ingawa wakati fimbo imetengenezwa (na tunajua jinsi), inaongoza kwa athari tofauti - kuundwa kwa thrombi. Usijaribu aspirini isipokuwa kama umeagizwa na daktari, na usichukue kama "pipi." Kuna mengi ya bidhaa za asili ambazo zitaweza kukabiliana na mishipa ya damu, si mbaya kuliko aspirini.
Kwa hivyo, orodha ya bidhaa za asili ambazo zinazidisha damu ni pana sana:
- mafuta na samaki, samaki, mafuta ya samaki - vyenye mafuta muhimu, ambayo huzuia kuunda damu;
- nyanya na juisi ya nyanya - na bidhaa zote za rangi nyekundu zinafaa kwa dilution ya damu;
- aple cider siki - normalizes kimetaboliki , inakuza kupoteza uzito (na overweight ni adui wa kwanza wa mishipa ya damu);
- lemon na mazabibu - kutokana na maudhui ya vitamini C badala ya aspirin;
- Mbegu za alizeti - kurekebisha usawa wa asidi-msingi;
- chokoleti na kakao - vyenye magnesiamu, yenye manufaa kwa mishipa ya damu;
- beet - ni muhimu kwa hematopoiesis, ni dawa ya asili dhidi ya atherosclerosis na shinikizo la damu;
- berries wote - kupunguza chini ya mnato wa damu na kiwango cha cholesterol mbaya;
- vitunguu na vitunguu - hupendekezwa kwa matibabu ya atherosclerosis, shinikizo la damu, taratibu za kuweka kwenye uso, na ni muhimu sana kwa ini.
- oatmeal - ina magnesiamu, ambayo inazuia uundaji wa vifuniko na erythrocytes iliyotiwa.
Lakini hatujawahi kusema neno kuhusu bidhaa muhimu zaidi, ambayo inathibitisha damu, na inazuia uundaji wa vipande vya damu. Bidhaa hii ni maji tu.
Damu yetu ni maji 90%, na watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya mishipa, au kwa sasa, damu nyingi sana, kunywa maji kidogo sana. Hasa inadhihirishwa katika joto - unyevu unasababisha kikamilifu, vyombo hupunguzwa, na damu ni kali zaidi kuliko milele. Bila shaka, vifungo vya damu hutengenezwa, na viharusi na mashambulizi ya moyo katika joto la majira ya joto ni mara kwa mara na kawaida kwa madaktari.
Pia, badala ya, na pamoja na maji, ni muhimu kunywa juisi za asili kutoka kwenye mboga za siki, zabibu, nyanya, mandimu , machungwa.
Bidhaa za kueneza damu
Kwa kweli, mwishoni, tulikuacha vyakula bora zaidi ambavyo tunapenda sana, hata kwa gharama ya afya, lakini ambayo tutastahili kuacha ili tuhifadhi uaminifu wa vyombo, bali pia maisha.
Bidhaa za hatari:
- mafuta yaliyotokana na hidrojeni;
- bidhaa za kuvuta sigara;
- marinades;
- chakula cha makopo;
- sausages;
- broths tajiri;
- cream;
- mkate mweupe;
- ndizi;
- mango;
- kuinua nyuso (ni muhimu, tu kunenea damu);
- lori;
- walnuts;
- chokeberry;
- mabomu;
- aronia.