Kama inavyojulikana, hatua ya jua huchangia si tu kwa kuvutia na kueneza kwa mwili na vitamini D, lakini pia inaweza kuharibu afya yetu. Zaidi ya yote kutoka kwenye mionzi ya ultraviolet ngozi yetu inakabiliwa, chini ya ushawishi wa ambayo ni overdried, matangazo ya rangi, moles, erythemas, wrinkles na hata kukua kansa huundwa juu yake. Kwa hiyo, moja ya njia muhimu zaidi kwa ajili ya huduma ya ngozi, hasa katika msimu wa joto, wakati jua linafanya kazi zaidi, ni jua.
Jinsi ya kuchagua jua?
Wengi walio katika mazingira magumu zaidi ya jua ni ngozi ya uso, hivyo kwanza kabisa unapaswa kutoa ulinzi. Jua la jua hutoa ulinzi wa ngozi kutoka kwa mionzi ya UV yenye uharibifu, inalenga uhifadhi wa unyevu ndani yake, huzuia kuzeeka na hutumika kama kuzuia kansa ya ngozi . Kisasa cha jua cha kisasa kinaweza kutumika kama msingi wa kufanya, ambayo ni rahisi na ya vitendo.
Mionzi ya UV, yenye kuathiri vibaya hali ya ngozi, imegawanywa katika aina mbili:
- Mionzi ya UVA - husababisha uzeekaji wa ngozi, inaweza kuharibu collagen na elastin, kupenya kwa undani hata kupitia nguo nyembamba na kioo.
- Radi UVB - husababisha upevu, kuchomwa na tumors mbaya, hawezi kupenya kupitia kioo na nguo.
Athari za mionzi ya UVB huonekana mara moja baada ya kuwa katika jua wazi kama urekundu, hasira na kuchoma, na mionzi ya UVA hutoa athari za kuongezeka, na matokeo mabaya yanaweza kuonekana baada ya baadhi (ngozi kavu, matangazo ya rangi, nk).
Wakati wa kuchagua jua, kwanza kabisa, unapaswa kuzingatia kiwango cha nguvu zake za kinga. Kama kanuni, inavyoonyeshwa kwenye ufungaji wa dawa kwa kiwango cha SPF na namba. Nambari ya juu, juu ya kiwango cha ulinzi. Wanawake wapuuzi wenye ngozi nyembamba ya ngozi, ambayo huwaka haraka jua, inashauriwa kutumia jua kwa kiwango cha juu cha ulinzi - SPF 40-50 (jua la jua na SPF 100 haipo). Wale walio na ngozi nyeusi, ni vya kutosha kutumia jua la jua na SPF 15-30.
Hata hivyo, ripoti ya SPF inaonyesha kiasi gani cha cream kinalinda tu kutoka kwa mionzi ya UVB, na ni vigumu sana kutathmini ulinzi kutoka kwenye mionzi ya UVA. Kwa hili, mbinu tofauti za ufafanuzi hutumiwa kwa notation yao:
- IPD - thamani ya juu ni 90, na hii inaonyesha kuwa ngozi ni salama kutoka kwa UV-ray kwa 90%.
- PPD - hapa kiashiria cha juu ni 42, na hii inamaanisha kuwa ngozi inapunguza rafu ya chini ya 42% ya aina hii.
- PA - kiwango cha ulinzi, ambacho kinaonyeshwa na ishara "+", "+" na "+++".
Ikiwa kukaa katika jua kunahusishwa na kuoga, ni muhimu kuamua njia na athari ya maji ya maji. Wakati ngozi kavu na flabby ni bora kutumia jua ya jua yenye unyevu na miche ya vitunguu na vitamini.
Ni muhimu kuzingatia kwamba jua yoyote inafaa tu masaa kadhaa ya kwanza baada ya matumizi. Kwa hiyo, safu ya cream inapaswa kurejeshwa kila masaa mawili, na wakati wa kuoga na jasho ni kawaida zaidi.
Ni jua gani la jua bora?
Unaweza kuchagua jua bora, kwa kuzingatia vipengele vya ngozi na muda uliotumiwa jua. Kama kwa bidhaa za bidhaa, makampuni yafuatayo yamedhihirisha wenyewe kuwa wazalishaji wa jua bora na ubora:
- Clinique (USA);
- Mirra (Russia);
- Avene (Ufaransa);
- Vichy (Ufaransa);
- Oriflame (Sweden);
- Mstari safi (Russia);
- Nivea (Ujerumani);
- Ardhi Takatifu (Israeli);
- L'Oreal (Ufaransa);
- SkinTech (Hispania) na wengine.