Ngozi yenye rangi ya ngozi na ngozi ina uonekano wa afya na uzuri. Kwa bahati mbaya, si kila mwanamke anaweza kujivunia kwa ukosefu wa cellulite . Mara nyingi huonekana kwenye vifungo na makalio, wakati mwingine juu ya mikono na mabega. Inatokea katika matukio mengi kutokana na ukosefu wa shughuli za kimwili, matumizi ya chakula na pombe. Hii inasababisha kuundwa kwa slags katika mwili na kuonekana kwa cellulite. Ili kuepuka hili, unapaswa kuzingatia maudhui ya kalori na ubora wa lishe. Kula kwa usahihi haipaswi mara kwa mara, lakini daima. Kuanza na, chakula cha anti-cellulite kitasaidia kwa hili kwa siku 10. Mbali na mlo, unapaswa kunywa angalau 2 lita za maji kwa siku. Chakula na mlo wa anti-cellulite karibu kabisa hujumuisha aina mbalimbali za mboga na matunda, ambayo hutakasa mwili, kuboresha secretion ya bile na kudhibiti usawa wa maji. Ulaji wa chakula unafanywa sehemu ndogo - katika sehemu ndogo siku nzima.
Menyu na chakula cha kupambana na cellulite
Mlo Anti-cellulite umegawanywa katika siku za kawaida na isiyo ya kawaida.
Siku mbaya - 1, 3, 5, 7, 9 siku.
Siku hizi unaweza kula mboga mboga tu na matunda. Kiamsha kinywa kuna peke ya matunda. Wakati wa jioni, unaweza kuandaa saladi ya mboga kwa kuijaza mafuta. Kwa chakula cha jioni, inashauriwa saladi ya kwanza ya mboga na baada ya - aina yoyote ya matunda. Bidhaa za maziwa siku hizi hazipendekezi.
Siku ya 2 - matunda tu ni kuruhusiwa, bila ya ndizi.
Hata siku - 4, 6, 8, siku 10 .
Katika chakula, unaweza kuongeza mboga za kuchemsha na kidogo ya nafaka. Kifungua kinywa kuna kiasi kidogo cha matunda na glasi ya juisi. Kwa chakula cha mchana, unaweza kula sehemu ya safi, na kisha sehemu ya mboga iliyopikwa. Chakula cha jioni lazima iwe peke kutoka kwenye mboga mboga, unaweza kuongeza nafaka kidogo isiyosafishwa.
Pamoja na magonjwa ya mfumo wa moyo, mishipa na figo, pamoja na wakati wa ujauzito na lactation, mlo huu ni kinyume chake. Pia ni lazima kuzingatia kuwa ili kupambana na cellulite kwa ufanisi, unahitaji mchanganyiko wa chakula cha kupambana na cellulite kwa kupoteza uzito na vikao vya kimwili na vikao vya massage.