Kiwango cha chai - chai bora ya mafuta

Moja ya vinywaji maarufu zaidi ni chai, ambayo sio tu inaonja ladha ya asili, lakini pia faida kubwa. Wanasayansi wameonyesha ufanisi wake na kupoteza uzito. Kuna aina nyingi na ada ambazo zina idadi ya vitu muhimu ambavyo husaidia kupoteza uzito.

Ni chai gani ni bora kwa kupoteza uzito?

Mbali na aina za jadi na maarufu kwa kuchomwa mafuta, makusanyo ya chai ya maduka ya dawa hutumiwa pia, ambayo, kulingana na wazalishaji, husaidia kupoteza uzito haraka. Ili kuchagua chai bora kwa kupoteza uzito, unahitaji kulinganisha kwenye mizani ya faida iwezekanavyo na madhara ya uwezekano. Inapaswa kueleweka kuwa vinywaji vile vinaweza kufanya tu kama "wasaidizi", ambayo itaboresha matokeo yaliyotokana na lishe ya chakula na mafunzo ya michezo.

Kijani cha kijani kwa kupoteza uzito

Moja ya aina maarufu zinazonywa katika sehemu mbalimbali za dunia. Matumizi yake kwa kupoteza uzito ni uwezo wa kuboresha mchakato wa utaratibu wa metabolic. Kwa wale ambao wana shaka kama chai ya kijani husaidia kupoteza uzito, ni jambo la kufahamu kujua kwamba huitakasa mwili na huimarisha mfumo wa utumbo. Uwezo mwingine wa kinywaji ni kupungua kwa hamu ya kula. Tea ya kijani ina athari nzuri kwenye viungo vingine na mifumo ya mwili.

Kuna chakula maalum, cha kudumu kwa siku 10, maana ya mpito kwa lishe ya chakula na matumizi ya kawaida ya chai kwa kupoteza uzito. Kikombe kinapaswa kunywa nusu saa kabla na mara moja kati ya asubuhi, chakula cha mchana na jioni. Usitumie chai masaa machache kabla ya kulala, kwa sababu hii inaweza kusababisha usingizi. Kunywa hawezi kuambukizwa na sukari, lakini unaweza kuweka limao au rangi.

Karkade chai kwa kupoteza uzito

Chakula kilichowasilishwa ni maarufu sana wakati wa moto, kama uwezo wake wa kuzima kiu hujulikana kwa wengi. Watu wachache wanajua kuhusu matumizi ya carcade kama njia ya kupoteza uzito, lakini hii kunywa ina uwezo wa kuboresha michakato ya metabolic. Kesi iliyotolewa, na kuchangia kupoteza uzito, ina inhibitors ya amylase, ambayo inakataa mchakato wa kufanana na mafuta na wanga. Dutu hii huvunja sukari nyingi. Ni muhimu kuzingatia kipengele kingine chanya - kuimarisha digestion.

Ni muhimu kujifunza jinsi ya kunywa kinywaji, hivyo majani ya zabuni yanaruhusiwa kumwaga kwa maji, ambayo hayazidi digrii 50. Tea ya kupoteza uzito inapaswa kusisitizwa kwa saa. Ili kupata matokeo, ni muhimu kunywa angalau 1 lita moja ya vinywaji kwa siku kwa siku 20. Baada ya mapumziko kwa wiki, na kisha, kozi inaweza kurudiwa karkade, lakini inapaswa kudumu siku si zaidi ya siku 10. Wakati huu, itakuwa rahisi kupoteza hadi kilo tatu.

Chai na sinamoni kwa kupoteza uzito

Mafuta hutumiwa sana katika kupikia kwa kupikia, kwa mfano, desserts na vinywaji mbalimbali. Hata hivyo, watu wachache wanafikiri juu ya mali ya kuongezea kutumika. Saminoni inaboresha michakato ya kimetaboliki, inapunguza kiasi cha sukari katika damu, husafisha njia ya utumbo na kukuza digestion. Ni bora kuitumia, kuandaa chai kwa kupoteza uzito, kichocheo ambacho ni rahisi sana.

Viungo:

• maua bandia - 4 tbsp. vijiko;
• maji ya moto - lita 2;
• mdalasini - 1 tbsp. kijiko.

Maandalizi:

1. Kusaga majani na kuifanya pamoja na spicery kwenye chupa ya thermos.
2. Jaza na maji na usisitize usiku wote.
3. Kunywa chai kwa nusu saa kabla ya asubuhi, chakula cha mchana na chakula cha jioni.

Chai na maziwa kwa kupoteza uzito

Wengi huongeza kwa kawaida watu wengi hunywa viungo mbalimbali, kwa mfano, sukari, cream na viungo vingine. Ni vigumu kuwaita kuwa muhimu kwa takwimu, lakini kuna ziada moja katika chai ya kijani, ambayo itakupa chombo cha kipekee cha kupoteza uzito. Mali ya aina hii yamejadiliwa mapema, lakini hii pia hutumia sehemu nyingine, ambayo pia inachangia. Katika utungaji wa maziwa kuna protini nyingi kwa fomu inayoweza kupungua kwa urahisi ambayo inatimiza njaa. Shukrani kwa hili, unaweza kuepuka vitafunio visivyohitajika. Kuandaa chai ya kijani na maziwa kwa kupoteza uzito ni rahisi na kwa muda mfupi.

Viungo:

• maziwa 3.2% ya maudhui ya mafuta - 125-150 mg;
• chai ya kijani - kijiko 1;
• stevia kwa ladha.

Maandalizi:

1. Preheat maziwa, lakini usiruhusu kuchemsha. Unaweza kufanya hivyo kwenye jiko au katika microwave.
2. Waagize chai ya kijani kwa upotevu wa uzito na uondoe kuingiza kwa dakika 5. chini ya kifuniko.
3. Ongeza stevia ikiwa unataka. Kunywa kikombe cha maziwa kwa dakika 20. kabla ya chakula.

Chai na tangawizi na slimming ya limao

Spinging spice na machungwa ni bidhaa na tajiri ya vitendo, na kama mchanganyiko, mafuta yenye ufanisi kuchomwa wakala yanaweza kupatikana. Lemon ina antioxidants na asidi ascorbic, na vitu hivi huboresha digestion na kuwa na athari diuretic. Kama kwa tangawizi, husaidia kupunguza cholesterol, inaboresha digestion na kuchomwa mafuta. Kuandaa chai ya mafuta na tangawizi ni rahisi na ni muhimu si kufanya sehemu kubwa, kwa sababu vitu muhimu hufunguliwa hatimaye.

Viungo:

• mizizi ya tangawizi - 100 g;
• maji - 500ml;
• lemon - vipande 2;
• asali - 1,5 tsp.

Maandalizi:

1. Punguza mizizi iliyokatwa katika vipande nyembamba.
2. Mwagilie maji na upika kwenye moto mdogo si zaidi ya tano.
3. Baada ya hayo, baridi kunywa hadi digrii 80-90 na kuongeza viungo vilivyobaki.
4. Kunywa chai baada ya chakula, kwa sababu inasisimua digestion na inakataza digestion ya mafuta.

Kupunguza chai katika maduka ya dawa

Wengi wazalishaji huzalisha maandalizi ya mitishamba ambayo husaidia kupoteza uzito. Wana athari ya diuretic na laxative, ambayo husaidia kusafisha mwili wa maji ya ziada na slag. Kwa matumizi ya mara kwa mara hayawezi kutokana na sumu tu, lakini pia vitu muhimu. Kuchagua chai ya gharama nafuu kwa kupoteza uzito, hakikisha kuangalia muundo, ambao unapaswa kuingiza viungo vya asili tu. Ili kuondokana na uzito wa ziada, inashauriwa kuzingatia chai ya kijani, farasi, ephedra Kichina, lotus ya Hindi, chrysanthemum ya Kichina na mimea mingine ya dawa.

Kikaboni cha Slimming Tea

Mapishi ya kipekee ya ukusanyaji yalipatikana katika Belarusi katika Monasteri ya St Elizabeth, na kwa muda mrefu ilikuwa imefungwa. Chai ya monastiki husaidia kupunguza kasi ya ukuaji wa seli za mafuta, kupunguza hamu ya kula, kurekebisha michakato ya metabolic na kuunda athari za maji. Kwa matumizi ya kawaida, digestion ni bora, usawa wa maji-chumvi ni kawaida na mwili ni wazi. Utungaji wa chai ya monastiki kwa upotevu wa uzito ni pamoja na mimea 16, idadi ya ambayo huchaguliwa kuimarisha athari za kila sehemu.

Viungo:

• ukusanyaji wa mitishamba - kijiko 1;
• maji ya moto - 200 g.

Maandalizi:

1. Changanya viungo na kusisitiza dakika 15. Usizuie upatikanaji wa hewa ili mimea itapumua.
2. Kunywa chai kwa kupoteza uzito mara 3-4 kwa kugonga. Usiongeze mimea mingine kwenye mkusanyiko.

Chai "Turboslim" kwa kupoteza uzito

Bidhaa zinazouzwa chini ya jina "Turboslim" zinatangazwa sana kwenye mtandao na vyombo vya habari. Chai, ambayo siyo dawa ya dawa, ni maarufu. Wazalishaji wanaahidi kwamba kwa kutumia mara kwa mara, mwili husafisha sumu, maji ya ziada huondolewa, uvimbe huondolewa na mchakato wa kugawanya mafuta huanza. Nyasi inayoungua mafuta "Turboslim" ina vipengele vya mmea, ambavyo vina athari ya laxative na diuretic. Ili kupata matokeo na kupunguza madhara, ni muhimu kuzingatia baadhi ya vipengele.

1. Kabla ya matumizi, wasiliana na daktari na ufikirie vikwazo.
2. Pakiti moja imeundwa kwa 200 ml ya maji ya moto, na kuifuta kwa dakika 5.
3. Kunywa Turboslim si zaidi ya mara mbili kwa siku wakati wa chakula, na kozi ya kuingizwa ni siku 10.
4. Ni marufuku kunywa kinywaji mara kwa mara, kwa sababu tumbo hawezi kufanya kazi vizuri.

Panda Tea kwa Kupunguza

Mkusanyiko wa mitishamba, unaoonyeshwa na kampuni ya Kichina, inachukuliwa kuwa kuongeza kisheria ambayo ina athari ya laxative. Wazalishaji wanasema kuwa chai ina mali muhimu ya kuchoma mafuta. Wataalamu wanasema kuwa kupoteza uzito hutokea kutokana na uondoaji wa maji ya ziada. Kuna vipengele vinavyofanya hisia ya kujaza tumbo, kusaidia kupambana na njaa.

1. Chai, kukuza kupoteza uzito, inashauriwa kunywa mara moja kwa siku wakati wa chakula cha jioni.
2. Kwa maandalizi yake katika tbsp 1. maji ya moto huweka mfuko na kupigwa kwa dakika 5.
3. Wananywa chai kwa mwezi, na kufanya mapumziko kwa siku 5 kila siku 10.

Herbalife ndogo ya chai

Mkusanyiko mwingine, ambao unaweza kupatikana katika maduka ya dawa, una mchanga, chai ya kijani, kakao, fennel, alfalfa, mdalasini na celery. Inasaidia kupunguza njaa, kuboresha kimetaboliki na hutoa vivacity. Kwa wale ambao wanapenda jinsi ya kuchukua chai ya Herbalife kwa upotevu wa uzito, unahitaji kujua kwamba ni kunywa kama kinywaji cha jadi na kunywa kila siku kwa miezi miwili.

Kwa kipindi hiki unaweza kutupa hadi kilo nane. Ni muhimu kuzingatia kwamba kutokana na uwepo wa mimea ya laxative, matumizi ya chai kwa kiasi kikubwa inaweza kusababisha kuhara. Chai nyingine ina athari diuretic, kuondoa maji ya ziada. Ili kupata matokeo, lazima uchanganya matumizi ya michango ya mboga, lishe bora na shughuli za kimwili.

Chai "Mavumbwe" kwa kupoteza uzito

Kampuni hiyo "Golden Farm" inazalisha mstari wa bidhaa inayoitwa "Machafuko". Inajumuisha virutubisho vya lishe na bidhaa za matumizi ya nje, ambazo zinapigana dhidi ya hifadhi ya mafuta iliyokusanywa. Chai ya mafuta hutolewa kwa upana, kwa hiyo kuna tofauti na ladha ya mananasi, machungwa, lotus na wengine. Inajumuisha dondoo la Senna, mwenzi, carcade, lemongrass na mbwa rose.

Kwa mujibu wa taarifa iliyotolewa na wazalishaji, kinywaji husaidia kupunguza hisia ya njaa, kuboresha mfumo wa utumbo, kusafisha na kuimarisha mwili. Chai nyingine "Mavumbwe" ina athari ya tonic. Bidhaa hiyo hutolewa katika sachets, ambayo kila mmoja hujazwa na maji ya moto. Kunywa kabla ya matumizi inapaswa kuingizwa kwa dakika kadhaa. Wananywa chai ya nusu saa kabla ya kula mara 2 kwa siku.