Licha ya ukweli kwamba anorexia ni magonjwa mauti, wasichana wengi, ambao hawana uwezo wa kutafakari, ndoto ya kupata wagonjwa. Wana hakika - katika hali hii ya "kichawi" watakuwa nzuri, wachache na wamezungukwa na tahadhari! Kutoka kwa makala hii, utajifunza jinsi ya kufikia anorexia , na kwamba kwa kweli ni hali hiyo.
Ushauri mbaya-jinsi ya kuambukizwa na anorexia?
Kwa hiyo, kama anorexia ni bora yako ya kidole, utahitajika kufanya kazi jinsi gani. Kama unajua, mifano mingi huchukua miezi, na hata miaka, kabla ya kupata "ugonjwa huu" uliotamani. Hivyo, jinsi ya kupata anorexia?
- Kwanza kabisa, bila kujali ni kiasi gani cha kupimia, na chochote takwimu yako, jiita simu "zhiruha." Jihadharini na creases mbaya kwenye tumbo lako, kwa sababu hata ikiwa hawako, unaweza kupata daima mtazamo ambao hali ya kutokwa kwa asili ya mwili itaonekana.
- Chukia chakula. Ni kwa sababu yake kwamba unamlazimika kuteseka katika mwili uliotiwa mimba! Kutoa mbali kama iwezekanavyo. Safi yako favorite ni maji bila gesi!
- Ruhusu wewe kula zaidi ya 3-5 majani ya saladi kwa siku. Hii ni mlo wako wote kwa miezi michache ijayo. Jambo kuu ni kufikia saa 6 jioni! Basi unaweza kunywa maji tu.
- Daima kujilinganisha na mifano kutoka kwa magazeti. Usifikiri kwamba takwimu zao zimeletwa bora na mhariri wa picha kama Pichahop. Fikiria juu ya ukweli kwamba dhidi ya historia yao unaonekana kama nguruwe inayomwagilia.
- Hata kama unapima kilo 40 kwa urefu wa 170, unapaswa kujua kwamba bado una mengi ya kupoteza uzito. Jiweke mara kwa mara na kukataa chakula.
- Tu baada ya kutambua kuwa hamu ya kula imesalia milele, unaweza kupumzika na utulivu kuwa na njaa. Njia ya uzuri wa mwili ni miiba!
- Ikiwa wapita-wanaanza kukata tamaa mbele ya wewe, jamaa huwaita "Koshchei asiyekufa", na wa kike husema kwamba umeenda mbali sana, usisikilize mtu yeyote: yote ni kwa wivu! Mifupa iliyopigwa - ni nzuri!
- Wakati familia yako itakapokupeleka kwa mtaalamu, usiisikilize majadiliano yake juu ya BMI hatari chini ya kawaida. Wakati anasema kuwa viungo vyako vya utumbo vimeanza kufa, niseme kwa furaha kwamba hii ndio uliyojaribu kufikia!
- Jua wakati anorexia inakuja - unanza kupigana hata kwa ukali zaidi na uzito wa ziada , ingawa haujawahi kwa muda mrefu. Kwa hiyo, kwa muda mrefu usipokula, karibu unakaribia lengo!
- Ikiwa umepoteza kila mwezi - unajua, tayari umejaa anorexic!
Si vigumu nadhani kuwa kama matokeo ya kufuata ushauri huu hatari unahitaji kwenda kwenye kata ya magonjwa ya akili ambapo utaingizwa kulazimisha kuokoa viungo vya ndani, na maisha yako.
Je, anorexia ni kweli?
Tuna maelezo ya kina, kwa namna ya ushauri madhara, ilivunja jinsi ya kupata anorexia. Kwa kweli, haya yote ni dalili ambazo mara nyingi zinaonekana kwa wagonjwa. Anorexia nervosa ni ugonjwa wa lishe ya akili ambayo hutambua hamu ya kupoteza uzito na kukataa kula, hata kama hakuna paundi za ziada.
Kuna hatua tatu za anorexia:
- Kipindi cha dysmorphomanic - wakati huu msichana anajihisi akiwa na kasoro
kwa sababu ya uzito wa ziada (ambayo mara nyingi sio), huanguka katika unyogovu na huanza kupoteza uzito. - Kipindi cha anorectic - msichana ana kufunga haraka, uzito wake umepunguzwa kwa asilimia 20-30, lakini anaendelea kuwa na furaha na hata zaidi huimarisha mlo. Kwa wakati huu, mtazamo wa mwili unapotoshwa. Wanawake hupoteza hedhi, kupunguza kiasi cha mzunguko wa maji, kupoteza hamu ya kula.
- Kipindi cha cachectic ni hatua kali, isiyoweza kurekebishwa ya kuzorota kwa viungo vya ndani. Inapatikana katika miaka 1-1.5 ya utawala huo. Mabadiliko ya Dystrophic huzuia kazi zote za mwili, viungo vinaacha kufanya kazi na kifo huingia.
Ninyi nyote mnapendezwa nayo, jinsi ya kupata anorexia? Au unataka kuepuka, na ukae na afya, na muhimu zaidi, mtu aliye hai?