Ryazhenka inapatikana kwa gash. Nchi ya bidhaa hii ya maziwa ya maziwa inachukuliwa kuwa Ukraine.
Uzalishaji na matumizi ya Burger
Katika uzalishaji wa viwanda, mchakato wa kuvuta kwa bidhaa huchukua muda kidogo sana kuliko maandalizi ya nyumbani. Kutokana na matumizi ya fermentation ya maziwa yenye ferment hudumu saa 4.5 tu. Matokeo ni bidhaa za kumaliza ambazo hazihitaji vidonge vingine. Ryazhenka inaweza kunywa na kwa fomu safi, na kuongeza berries au jibini la Cottage . Inaweza kuchukuliwa kama msingi katika maandalizi ya pancake, pancakes au pies. Wakati mwingine bidhaa hii ya maziwa ya maziwa hutumiwa katika maandalizi ya visa.
Jinsi ya kuchagua mwanamke mwenye kuvuta?
Kwenye rafu ya maduka, burger yenye ferment inaweza kupatikana katika viwango tofauti vya mafuta. Kwanza, ni muhimu kumbuka tarehe ya kumalizika muda. Kisha ni muhimu kujifunza muundo wa bidhaa. Natural yazhenka haipaswi kuwa na dyes, stabilizers, preservatives, ladha na vidonge vidonge. Wakati mwingine hutolewa kwa maziwa kavu au skim, yenye utajiri wa mafuta ya mboga. Pia ni muhimu kulipa kipaumbele kwa chombo ambacho mwanamke aliyevumiwa anauzwa. Chaguo bora ni kioo au ufungaji mwingine imara. Bidhaa katika mfuko wa laini inaweza kuwa na msimamo usio sahihi.
Ni kalori ngapi katika mwanamke mwenye kuvuta?
Maudhui ya caloric ya yazhenka yanategemea asilimia ya maudhui yake ya mafuta. Kwa mfano, kalori katika mafuta yenye 1% ya mafuta - 40. Ryazhenka 2.5% ina kcal 54, 4% - 67 kcal, na 6% - 85 kcal. Maudhui yaliyomo chini ya kalori hufanya iwezekanavyo kutumia maziwa yenye kuvuta wakati unapoteza uzito.
Viungo na faida za ryazhenka
Kwa kuwa maziwa yenye sumu yana kiasi kikubwa cha fosforasi na kalsiamu , ni muhimu sana kwa ngozi, misumari, nywele, mfumo wa musculoskeletal na membrane ya mucous. Ni muhimu kwa wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto na wazee.