Vipuri vya celery kwa kupungua

Katika orodha ya vyakula vya chini vya calorie duniani, celery inaweza kuchukua nafasi ya kwanza kwa urahisi. Baada ya yote, thamani yake ya nishati kwa kila g g ni 16 kcal tu! Lakini mbali na maudhui ya chini ya kalori, kama mizizi hii inazungumza, inaweza kujivunia mali yake muhimu:

Celery, kwa kweli, ni muhimu sana katika matumizi mbalimbali. Lakini sisi, katika kesi hii, itakuwa muhimu kuzingatia mali yake ili kuharakisha kuchomwa mafuta.

Njia bora ya kupima mali hii mwenyewe ni kuandaa cocktail ya celery kwa kupoteza uzito.

Celery na apple

Mapishi ya kwanza ni cocktail ya kijani na celery. Kinywaji ni bora kwa kuanza kwa furaha kwa siku ya majira ya joto, kufurahisisha, kusaidia kuamka na kurejesha betri zako kwa siku nzima. Na kati ya mambo mengine, vipengele hivi viwili vitasafisha matumbo.

Ili kuandaa, unahitaji kumpiga kwa blender kwanza apple kubwa ya kijani na mabua manne ya celery, kisha kuongeza juisi ya chokaa na 100 ml ya maji bado. Tofauti, unahitaji kukata barafu na kuimarisha yote kwenye kioo.

Celery na mtindi

Chaguo zaidi ya kuridhisha, yanafaa kwa siku nzima ya kufungua ununuzi ni celery ya celery na kefir. Kuna tofauti kadhaa:

  1. 1 l kefir, mabua 4 ya celery, kioo cha maji.
  2. 1 l kefir, kundi moja la celery ya kijani na parsley .
  3. Lita moja ya kefir, 200 g ya jibini la jumba, 400 g ya mabua ya celery.

Kanuni ya maandalizi katika mapishi yote ni moja - whisk katika blender na kunywa wakati wa mchana, kujiepusha na chakula kingine.

Juisi ya celery

Cocktail ya kujilimbikizia zaidi ya celery itakuwa maji yake. Kwa msaada wa juicer, unahitaji kufanya celery safi na mwisho na kuongeza kijiko 1 cha kunywa. asali. Itakuwa tu bomu ya vitamini ambayo sio tu kupoteza uzito, lakini pia kuboresha hali ya ngozi na nywele.

Visa vya celery vinapaswa kunywa na kozi - kutoka wiki 3 mpaka 5, kisha pumzika.