Hivi karibuni, wakati sahani za kibinafsi zinazidi kuingizwa kutoka meza zetu na bidhaa za kumaliza nusu, ambazo ni rahisi na zimeandaliwa haraka, bidhaa nyingi husahau kuwa hazikusahau. Moja ya bidhaa hizo ni figo ya nguruwe.
Faida na madhara ya mafigo ya nguruwe
Hebu tuone kama nguruwe za nguruwe zinafaa na kama ni busara kurudi sahani kutoka kwao hadi kwenye mlo wetu.
Unapoandaa hii kwa bidhaa, unahitaji kukumbuka mbinu ndogo ndogo. Kwa yenyewe, bidhaa hii ina harufu nzuri sana, ambayo inaweza kuharibu kwa urahisi hata sahani ya ladha zaidi. Hata hivyo, ikiwa unakataza figo katika maziwa na kutumia kiasi cha kutosha cha msimu na viungo, utapata sahani ladha na ladha. Kwa kuongeza, kula figo ya nguruwe mara moja kwa wiki, unaweza kuwa na uhakika kwamba mwili wako hauogopi na ukosefu wa vitamini B , BB, na madini kama vile magnesiamu, potasiamu, sulfuri. Na katika figo kuna mengi ya asidi fatty iliyojaa, kutokana na viumbe ni upya.
Hata hivyo, kumbuka kwamba nguruwe za nyama ya nguruwe zitasaidia tu ikiwa mnyama amekua vizuri. Fimbo ni chujio ambacho hutakasa mwili wa vitu vyenye madhara na visivyohitajika. Kwa hivyo, kama mzalishaji asiye na ufahamu wa nyama ya nguruwe alitumia chakula duni, nguruwe zinaweza kuwa na maudhui ya juu ya vitu vya sumu.
Caloriki maudhui ya mafigo ya nguruwe
Figo wenyewe sio hasa kalori kuhusu kcal 100 kwa g 100. Lakini sahani iliyo tayari tayari hugeuka kuwa kalori zaidi kutokana na matumizi ya maziwa, siagi au mafuta ya mboga na viungo vingine.
Wakati huo huo, akizungumza juu ya manufaa ya mafigo ya nguruwe, tunaona tena kuwa, pamoja na maudhui ya kalori duni, bidhaa hii ina vitu vingi muhimu. Mchanganyiko wao ni wa kawaida kwamba kwa matumizi ya sahani hii, mwili husababisha utaratibu wa kuongeza kinga , kuboresha kazi ya hematopoiesis. Mashabiki wa bidhaa hii huhifadhi tena ujana wao na wanakabiliwa na magonjwa ya moyo.