Watu wengi wanajua kwamba arugula au arugula ni familia ya cruciferous. Mimea hiyo ina vitamini vingi na vipengele muhimu, vinavyopa mali nzuri kwa mmea. Familia hii pia inajumuisha mimea mingine, ambayo inajulikana na idadi kubwa ya vipengele vya dawa, kama mfuko wa mchungaji, ubakaji na mimea mbalimbali ya asali au magugu.
Hapo awali, arugula ilikuwa udongo usio na hatia, ambao ulitolewa tu kwa wanyama wa ndani na ndege. Leo hali imebadilika kwa kiasi kikubwa. Sasa watu hutumia arugula kama mmea una harufu nzuri na hutoa sahani maalum ladha ya spicy. Inaweza kuongezwa kwenye saladi au nyama. Tabia ya ladha ni ya kushangaza tu. Mwanzoni, ladha ya nyasi ni sawa na pilipili ya walnut na ufuatiliaji wa haradali maarufu. Tabia za kupendeza zinafanana na uovu.
Nini ni muhimu kwa arugula na ina nini?
Matumizi ya arugula itaonekana mara moja ikiwa utaona vipengele muhimu ndani yake. Hapa hivyo katika muundo wa 100 g ya mmea vipengele vile vya microcells kuingia:
- sukari 2,1 g;
- mafuta 0.7 g;
- mafuta asidi 0.1 g;
- sodium 0.03 g;
- vitamini A, B, C, E, K na T;
- mafuta muhimu (30%).
Yote hii inaonyesha tu manufaa yasiyotambulika ya mmea. Vikwazo pekee vya mmea ni maudhui ya sukari ya juu, lakini pia ina vitamini nyingi, fiber , protini na madini ambayo hulipa fidia hii. Matumizi makubwa ya saladi ya arugula huzingatiwa kwa mwili wa mwanadamu, kwa sababu mmea ina microelements yote muhimu ambayo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mfumo mzima wa mwili wa mwanadamu.
Pia mmea una dawa za dawa. Kutokana na maudhui ya juu ya vipengele vingine, ina uwezo wa:
- kuongeza kiwango cha hemoglobin katika mwili wa binadamu;
- mmea husaidia kuondoa cholesterol kupita kiasi kutoka kwa mwili;
- kuimarisha michakato ya kimetaboliki ya vitu katika mwili;
- kudumisha sauti ya mwili;
- kupunguza maudhui ya sukari katika damu;
- kuimarisha kuta za mishipa ya damu.
Mali muhimu ya arugula yanaweza kutumika katika kutibu magonjwa mbalimbali ya mfumo wa kupumua. Kwa msaada wake, unaweza kusababisha athari ya expectorant. Inazuia na hufanya kama diuretic.
Rukkola kama dawa ya chakula
Kidogo haijulikani, lakini arugula inaweza kusaidia kupunguza uzito na kurekebisha mchakato wa digestion. Ina maudhui ya kalori ya chini, ambayo huathiri sana kimetaboliki kote mwili. Mti ni nzuri sana kula wakati wa chakula, kwa sababu ina sehemu nyingi ambazo haziingizi mwili wa mwanadamu wakati wa chakula. Katika rukkole nyuzi ya kutosha, ambayo hutoa hisia ya kupendeza.
Matibabu ya magonjwa ya utumbo
Mali yake yenye thamani ya sala ya rucola pia inafaa kufanya kazi kwenye tumbo na tumbo. Mti huu husaidia kukabiliana na magonjwa kama vile tumbo au gastritis. Baadhi ya gastroenterologists kutoka Amerika kwa msaada wa mimea waliweza kusaidia wagonjwa kujikwamua vidonda vya tumbo. Kiwanda kinaweza kulinda kuta za tumbo na kuimarisha, na hivyo kuponya kidonda.
Wanaume wengine hutumia arugula ili kuongeza uwezo wao wa kiume. Katika nyakati za kale kinywaji maalum kiliandaliwa kutoka kwenye mmea, ambacho kimesababisha uwezo wa wanadamu. Mti huo ulifanyika kama aphrodisiac ya asili. Watu wengine katika wakati wetu pia wanajaribu kutumia decoction ili kuboresha kazi erectile.