Mimba ya kuku - nzuri na mbaya

Watu wengi wanafurahia kula tumbo vya kuku, faida na madhara ambayo hutegemea viashiria vingi. Matumbo safi na vizuri yaliyotengenezwa, kwa sababu ya thamani yao ya lishe , haitathiri takwimu kwa namna yoyote, lakini huchangia kueneza kwa mwili kwa protini rahisi.

Matumizi muhimu ya tumbo la kuku

Unaweza kuzungumza juu ya faida na mali za lishe za tumbo au kuku. Wao ni pamoja na:

• vitamini A na B;
• thiamine;
• niacin;
• riboflavin;
• zinki;
• fosforasi;
• sodiamu;
• manganese;
• shaba;
• magnesiamu;
• potasiamu;
• sodiamu;
• chuma;
• folic asidi.

Kutokana na vipengele hivi, bidhaa hiyo ina matokeo ya manufaa kwa viumbe vyote:

1. Inasisitiza mchakato wa mgawanyiko wa kiini na hivyo inashauriwa kwa matumizi ya watoto wajawazito na wadogo.
2. Inaboresha kazi ya utumbo mzima na inakuza kuonekana kwa hamu ya kula.
3. Inaboresha ngozi na nywele.
4. Huongeza upinzani wa mwili na kinga.
5. Huimarisha mishipa ya damu na misuli ya moyo.

Mali muhimu na kuwa na filamu za njano, ambayo wakati wa utakaso wa tumbo, watu wengi wanatupa tu. Kwa kweli, wanahitaji kusafisha kabisa, kavu na chini katika grinder ya kahawa. Dawa hutumika kwa magonjwa ya njia ya utumbo, dysbiosis, kuhara na kuzuia dystrophy na rickets. Shukrani kwa enzymes zinazounda filamu hizi, hutumia mawe ya figo na kuondoa mchanga. Lakini matokeo hayatakuwa ya haraka, na kwa kupona kamili itachukua muda mrefu kuchukua poda. Kijiko cha bidhaa lazima kioshwe chini na maji na ni vyema kufanyika kwenye tumbo tupu.

Harm ya tumbo ya kuku

Watu wengi wanavutiwa na faida na madhara ya tumbo la kuku. Kwa kweli, sumu ya hatari ndani yao inaweza kuonekana wakati bidhaa huanza kuzorota. Maisha ya rafu sio zaidi ya siku mbili, kwa hiyo, baada ya kipindi hiki kitovu kinapaswa kuachwa.

Tafadhali kumbuka kuwa mali zote za manufaa ya bidhaa zitaharibiwa baada ya mchakato wa kufungia, hivyo jaribu kununua bidhaa mpya ambayo haipatikani kwa kufungia.

Watu wengine wanaweza kuwa na uvumilivu wa mtu binafsi kwa kuku, ambayo inajitokeza kwa njia ya indigestion na upele wa mzio. Katika kesi hiyo, unapaswa kuacha kula.

Thamani ya kaloriki ya bidhaa

Katika ventricles ya kuku kuna asilimia 22 ya protini ambayo ni muhimu na imetengenezwa na mwili. Kwa wastani, maudhui ya calorie ya tumbo ya kuchemsha kuku ni sawa na kaki 130-170 kwa gramu mia moja. Thamani ya lishe ya bidhaa: protini - 21 g, mafuta - 6, 4 g, wanga - 0.6 g.Kwa shukrani kwa viashiria hivyo, vito vya pembe ni sahani nzuri ya chakula ambayo haitaudhuru takwimu na haitakuongeza inchi za ziada kwenye kiuno. Matunda ya kaloriki ya tumbo ya kuchemsha kuku ni ya chini kabisa, kwa hiyo, ni bora kwa wale ambao wanahitaji kupata kiasi kikubwa cha protini na hawapati. Milo iliyofanywa kutoka kwa bidhaa hii inaweza kuliwa kwa kiasi cha ukomo, kwamba wakati wa maandalizi yake kiasi kikubwa cha mafuta au mafuta haitumiwi. Kuku kukua kwa tumbo kuna maudhui ya kalori kidogo kidogo na usizidi kiwango cha 75 kcal kwa g 100. Wakati huo huo, mchakato wa kuchomwa lazima uwe wa muda mrefu, ili sahani ingeuka zabuni na kitamu. Ikumbukwe kwamba matumizi ya vitunguu, karoti na cream wakati wa kuzima huongeza sana maudhui ya caloric ya bidhaa, ingawa inaboresha ladha yake.

Ikiwa unatazama afya na lishe bora, basi tumbo la kuku, manufaa na madhara ambayo inategemea tu ubora wa kuhifadhi bidhaa, inashauriwa kuingizwa mara kwa mara katika chakula.