Chai ya kijani sio tu ya kunywa tonic, lakini bidhaa ya dawa ambayo mali kuu ni athari antioxidant kwenye mwili. Kila mtu amesikia kwamba inatumika kikamilifu kuondoa mbali kilo. Zaidi ya hayo, yeye hawezi tu kutambua ndoto ya takwimu ndogo katika ukweli, hivyo pia kurejesha mwili mzima. Kuzingatia swali la kalori ngapi katika chai ya kijani, kwanza kabisa, ni lazima kutaja maoni ya wananchi kuhusu bidhaa hii.
Thamani ya Chai Kijani
Ina kiasi kikubwa cha potasiamu, ambayo huondoa chumvi nyingi, maji, sumu kutoka kwa mwili. Aidha, ina uwezo wa kusafisha matumbo. Lakini mali ambayo yeye ni ya thamani na watetezi wa maisha ya afya ni kukandamiza hamu ya kula . Kuendelea na hili, nutritionists kupendekeza badala ya hatari snacking kupendeza kikombe cha chai hii bila sukari. Ili kuzuia kula chakula, unapaswa kunywa glasi ya kunywa hii nusu saa kabla ya mlo kuu.
Thamani ya lishe ya chai ya kijani
Ikiwa unazingatia chai ya kijani bila vidonge mbalimbali, ladha na wengine, inaonyesha kwamba thamani ya caloric ya kikombe cha chai ya kijani ni sawa na kiashiria cha 2-7 kcal. Kwa thamani ya lishe yake, basi ya mafuta, protini na wanga, kuna mwisho tu (0.5 g).
Thamani ya nishati ya chai ya kijani na tangawizi
Katika majira ya baridi, kinywaji hiki ni maarufu, kama kamwe kabla. 100 g ya bidhaa ni kuhusu kcal 50. Ni muhimu kuzingatia kwamba chai hiyo haikuwezesha kupoteza uzito tu, lakini pia huzima kabisa kiu na tani. Jambo la kuvutia zaidi ni kwamba, akiongezea asali, kiasi cha kalori katika chai ya kijani haitaongeza.
Je! Kalori ngapi ni katika chai ya kijani na jasmine?
Inajulikana nchini China tangu karne ya 10, chai ya kijani na jasmine imefungua kabisa kiu siku ya majira ya moto, lakini thamani yake ya kalori ni ndogo kwa kulinganisha na kiongeza cha tangawizi - kcal 8.