Mwili wetu unahitaji vitamini na kufuatilia mambo, ambayo wengi tunaweza kupata na chakula, kwa mfano, na mboga na matunda. Jambo kuu kwa wengi sio gharama ya viungo vya sahani, bali ni rahisi kwa maandalizi yake, kwa sababu hawana muda wa kutosha kwa ajili ya watu wanaofanya kazi, na hata vikosi vichache mwishoni mwa siku ya kazi. Tunaokoa nishati, tunasoma swali la jinsi ya kuoka ndizi katika tanuri.
Rahisi na muhimu
Viungo:
- ndizi zilizoharibika zisizokuwa wazi - pcs 4;
- sukari kahawia - 1 tbsp. kijiko;
- mafuta "wakulima" au "Mkulima" - 1 tbsp. kijiko;
- juisi safi ya limao - 2 tbsp. vijiko;
- maji ya chupa - 2 tbsp. vijiko;
- chocolate giza uchungu - 100 g.
Maandalizi
- Katika karatasi ya kupikia kueneza siagi na kuiweka kwenye tanuri kwa muda wa dakika kadhaa kuruhusu mafuta kutengenezea, na ilikuwa rahisi zaidi kupakia karatasi ya kuoka.
- Ng'aa hupunjwa na kukatwa kwa bidii na vipande vidogo kuhusu kidole kwa upana.
- Tunawaweka kwenye karatasi ya kuoka na kupika haraka syrup kutoka maji, sukari na maji ya limao. Anapaswa kupumzika kwa dakika 5, hivyo unaweza kuanza na maandalizi ya syrup. Unaweza kuongeza matone kadhaa ya siki ya matunda: cherry, raspberry, peach.
- Sisi kujaza ndizi kwa siki na kuwapeleka kuoka kwa robo ya saa. Sisi kuweka dessert kumaliza juu ya sahani na tatu juu juu ya chokoleti.
Mchanganyiko usio wa kawaida
Ikiwa ungependa maelezo ya vitunguu kwenye safuzi, kupika ndizi zilizooka na mdalasini - ni kitamu sana.
Viungo:
- ndizi za kawaida ukubwa wa kati - pcs 5;
- mafuta "Mkulima" au pakiti sawa - ½;
- pipi ya mdalasini - kijiko 1;
- sukari kahawia mchanga - 2 tbsp. vijiko;
- Lemon au chokaa - kula.
Maandalizi
- Kwa ndizi hakuwa na wakati wa giza (hutokea kwa haraka sana), tunaandaa mchuzi kwanza.
- Katika sufuria, joto mafuta. Unapofunguka, ongeza sukari na mdalasini. Tunasukuma na kuinua (ni vizuri kutumia umwagaji wa maji ili usikate).
- Ikiwa unataka kupata ndizi zilizooka na chokoleti, ongeza 200 g ya chokoleti nyeusi iliyoyeyuka badala ya mdalasini.
- Wakati mchuzi ukitayarisha, saza nusu ya ndizi kwenye tray ya kuoka (ikiwezekana kioo), chagua juisi, imefunguliwa nje ya limao au chokaa, usambaze mchuzi juu na kusubiri kwa robo moja ya saa mpaka ulaji utakapooka.
- Tunatumia biskuti na mwanga.
- Pia ladha nzuri hugeuka ndizi, kama kichocheo cha kuongeza kijiko cha kokono au ramu. Kweli, dessert kama hiyo itakuwa peke kwa watu wazima.
Faida kubwa
Mbali na potasiamu na chuma ili kutoa mwili na kalsiamu na protini, tunatayarisha ndizi zinazooka na jibini la Cottage.
Viungo:
- Panya ndizi kubwa - pcs 4;
- Cottage cheese mafuta - 200 g;
- mafuta "wakulima" au sawa - 50 g;
- yai ya aina kubwa ya I-2.
- granulated nyeupe sukari - 2 tbsp. vijiko;
- Lemon - 1 pc.
Maandalizi
- Katika bakuli la kina, mchanganyiko hadi mchanganyiko mkubwa wa mayai, sukari, jibini la kijiji na siagi. Tena, ikiwa kuna tamaa, unaweza kuongeza chokoleti iliyoyeyuka au st. vijiko vya kakao.
- Vitunguu vilivyokatwa (kata, kama zaidi kama hayo) kuweka sura, kumwaga na juisi ya limao na usambaze mchanganyiko wa curd juu.
- Dessert inachukua karibu robo ya saa kwa digrii 180.
- Unaweza kutumikia na wafugaji, ice cream au lemonade ya tangawizi.