Mwanzo wa kulisha kwa ziada ni wakati muhimu sana na wajibu katika maisha ya mama mpya na mtoto wake. Uchaguzi wa bidhaa unapaswa kutibiwa kwa utunzaji na kwa tahadhari kali. Leo tutatambua kichocheo cha pure ya ndizi kwa watoto wachanga na kujifunza jinsi ya kuingiza ndani ya chakula. Kama chakula cha ziada kwa watoto wachanga ndizi ni nzuri kama ilivyo, kwa sababu matunda haya ni moja ya lishe bora na ya juu.
Kwa hiyo, kwanza tunajifunza kuhusu faida za ndizi kwa viumbe vinavyoongezeka:
- matunda haina kusababisha mizigo;
- inaboresha mood;
- ina vitamini nyingi;
- hupunguza cholesterol katika damu;
- kuimarisha kinga;
- kurejesha usingizi mzuri;
- ina athari ya kutuliza;
- ina athari ya manufaa juu ya digestion;
- ndizi ni matajiri katika potasiamu, ambayo inahitajika kwa moyo, ini, ubongo, meno, mifupa na misuli.
Hata hivyo, uchaguzi wa ndizi kwa vyakula vya ziada - jambo ngumu. Matunda yanapaswa kuiva, ngozi yake ya njano njano na bila matangazo ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya kahawia. Ni thamani ya kununua ndizi katika maduka yaliyothibitishwa, tahadharini na matunda ya kijani au yaliyoiva. Pia makini na uhifadhi wa matunda mahali pa ununuzi.
Kuingia safi ya ndizi katika mlo wa mtoto inawezekana tayari kutoka miezi 5-6.
Jinsi ya kupika viazi za viazi?
Viungo:
- ndizi ndogo - 1 pc.
Maandalizi
Banana imeosha vizuri na hupigwa. Kisha, uikate vipande vidogo na kuifungia kwa kofia hadi hali ya gruel au
Wakati mtoto ana umri wa miezi 10, juisi ya matunda iliyochapishwa inaweza kuongezwa kwa puree kwa kiwango cha chini, ili usiipate athari ya mzio, kwa mfano kwa matunda ya machungwa. Ni bora kuanza na vijiko viwili vya pure ya ndizi, ni vyema kumpa mtoto wako asubuhi kufuata majibu ya mwili wakati wa mchana.
Mbali na lora za matunda mtoto anaweza kupewa mboga na nyama safi , jambo kuu ni kuwaingiza katika lishe hatua kwa hatua.