Matumizi muhimu ya chai nyeusi na kijani yamejulikana tangu nyakati za kale. Ndio sababu hii kunywa inavyoendana na watu, kwa mazungumzo ya kidunia, na wakati wa ugonjwa, wakati wa kupoteza uzito na hata wakati wa hali mbaya. Leo tutakaa kwa undani juu ya mali muhimu na ya hatari ya chai, na pia kupanua wigo wa matumizi yake katika maisha ya kila siku.
Faida za chai
Kwa hiyo, nenda moja kwa moja kwenye mali za kunywa harufu nzuri:
- chai husaidia kuboresha kumbukumbu na kuimarisha kinga;
- huongeza ufanisi wa ubongo;
- haraka huondoa uchovu na hukabiliana na matatizo;
- normalizes kazi ya moyo, mfumo wa utumbo na mishipa ya damu;
- kuzuia caries na magonjwa mengine mengi ya cavity;
- hupunguza mwili na microelements muhimu na vitamini;
- hupunguza mchakato wa kuzeeka, inaboresha hali ya ngozi;
- inasimamia joto la mwili;
- huchochea mfumo mkuu wa neva;
- kuzuia aina mbalimbali za maambukizo, kuua pathogens;
- kwa kiasi kikubwa inaboresha ustawi;
- ina jukumu muhimu katika kupoteza uzito (faida ya kupoteza chai ni kwamba hupunguza malezi ya tishu za adipose, na kuchangia kupoteza uzito).
Ikumbukwe kwamba aina tofauti za chai ni madawa yenye ufanisi zaidi. Kwa mfano, chai yenye nguvu sana na tamu na kuongeza maziwa itaokoa wakati una sumu na pombe au bidhaa za matibabu. Tea ya joto na limao na asali itasaidia kutibu baridi za mapafu na njia ya kupumua. Mchanganyiko wa chai ya kijani na nyeusi ni kamili kwa ajili ya kuosha macho na kuvimba. Aidha, juisi ya jani ni dawa bora ya kuchoma. Na baada ya kutafuna chai ya kijani, unaweza kujiondoa haraka kichefuchefu na ugonjwa wa mwendo.
Lakini ikiwa unasema kuhusu hatari za chai, basi unaweza kuhisi tu kwa unyanyasaji. Kwa mfano, unaweza kupata usingizi au palpitations ya moyo, kwa sababu kinywaji kina caffeine .