Juisi ya karoti ni cocktail halisi ya vitamini, ambayo matumizi yake yanapendekezwa kwa watu wa umri wote. Kwa mali yake muhimu, inaweza kushindana kwa urahisi na juisi ya komamanga, ambayo inajulikana kwa aina kubwa zaidi ya dalili za matumizi. Pia ni muhimu kukumbuka kwamba juisi ya karoti ni nzuri na mbaya. Yote inategemea jinsi unayotumia na ikiwa una maelekezo yoyote.
Faida ya juisi ya karoti
Miongoni mwa mboga na matunda yote, karoti huchukua nafasi ya kwanza katika maudhui ya beta-carotene, dutu ambayo hutumikia kuunganisha vitamini A katika mwili. Hii ni kipengele muhimu, kutokana na maono ya wazi, kinga kali, afya ya mifupa na meno, kazi ya kawaida ya tezi ya tezi ni kuhakikisha.
Inapendekezwa juisi ya karoti kwa watu wazima, kwa sababu inaweza kutakasa mwili wa sumu iliyokusanyika ambayo huingia mwili na madawa, pombe, chakula na vinywaji, ambavyo vinaongezewa na virutubisho mbalimbali vinavyoanza na "E". Aidha, karoti zina vyenye vitamini nyingi - B, C, E, D, K, na pia madini - seleniamu, potasiamu, sodiamu, zinc, fosforasi , alumini, manganese, kalsiamu, chuma na shaba.
Matumizi ya juisi ya karoti inasimamisha muundo wa damu na shinikizo la damu, blagovestno anaendesha kazi ya moyo na mfumo wa mzunguko mzima. Aidha, juisi hii inalenga kuimarisha mfumo wa neva, na hali ya shida mara nyingi hutumia kunywa glasi moja ya kunywa hii kujisikia vizuri.
Ni muhimu kutambua kwamba maji ya karoti mapya yaliyopendezwa ni muhimu zaidi kuliko yale yaliyofanywa saa chache zilizopita. Kwa kweli, kabla ya kila matumizi, unahitaji kuandaa huduma mpya. Na hata zaidi si kununua juisi karoti katika duka - wengi wa bidhaa hizi ni kufanywa kutoka makini, hivyo kuna kivitendo hakuna faida kwa mwili ndani yake.
Faida za juisi ya karoti kwa wanawake
Matumizi ya juisi ya karoti mara kwa mara inaboresha hali ya ngozi, nywele na misumari. Inapendekezwa hasa ni matumizi yake na wale wanaokua nywele au misumari, au kuwarudisha baada ya kujenga na vikwazo vingine vya kutisha. Aidha, matumizi ya juisi ya karoti huchangia urekebishaji wa uzito, kwa sababu ina asidi ya nicotiniki, kutokana na kwamba kimetaboliki ya mafuta ni kawaida. Inashauriwa kunywa kabla ya chakula, kwa sababu inasisimua uzalishaji wa enzymes ya utumbo na husaidia kuifanya chakula kwa urahisi zaidi.
Kwa kuongeza, juisi ya karoti huchangia uzalishaji wa homoni za ngono za kike, kwa sababu hali nzuri ya ngozi na takwimu huhifadhiwa, na pia kwa ujumla huathiri afya ya wanawake. Ndiyo sababu inashauriwa kama dawa ya asili ya utasa.
Faida za juisi ya karoti kwa wanaume
Katika karoti ina dutu ya nadra - daukosterol. Ni stimulant ya asili ya kituo cha radhi katika ubongo, ambayo sio tu huongeza nguvu, lakini pia hufanya mtu awe na ujasiri zaidi, ametembea na huru. Ili kufikia athari hii, tumia juisi ya karoti mara kwa mara, angalau glasi moja kwa siku.
Harm kwa juisi ya karoti
Katika hali nyingine, juisi ya karoti inaweza kusababisha kuzorota kwa afya, kwa sababu yeye, kama mtu yeyote
- gastritis yenye asidi ya juu;
- koliti;
- kisukari mellitus;
- tumbo la tumbo.
Kwa kuongeza, ni muhimu kutumia juisi ya karoti kwa tahadhari kwa kiasi kikubwa - hii inaweza kusababisha uchochezi wa jumla, usingizi na hata kichwa cha kichwa. Kutokana na kiasi kikubwa cha juisi (glasi zaidi ya 3 kwa siku), ngozi inaweza kuwa ya njano na joto la mwili linaweza kuongezeka. Hata hivyo, ikiwa huna vikwazo, na juisi unayotumia kwa kiasi kikubwa, basi bidhaa hii itakufaidika tu.