Mvinyo ni kinywaji tu cha pombe kinachoruhusiwa kutumiwa kwa kiasi kidogo wakati wa kupoteza uzito. Kwa watu ambao wanaangalia uzito wao, ni muhimu kujua maudhui ya kalori ya divai, ili usiende zaidi ya upeo wa kila siku unaoruhusiwa. Thamani ya nishati ya kinywaji yoyote ya pombe hutegemea vipengele 2: kiasi cha sukari na ngome. Ili kupata kutoka kwa divai faida tu na sio kuumiza mwili, ni muhimu kuchunguza kipimo.
Thamani ya nishati ya aina tofauti za divai
Maarufu zaidi ni vin ya meza, ambayo imegawanywa katika kavu, nusu-kavu na semisweet. Pia kuna uainishaji kulingana na aina ya zabibu zilizotumiwa. Thamani ya nishati ya chaguo maarufu:
- Maji ya kalori ya divai nyeupe kavu ni kcal 64 kwa g 100. Mchanganyiko wa kinywaji ni pamoja na asidi ya madini, ambayo ni muhimu kwa kufanana na protini. Mvinyo nyeupe kavu ina kalsiamu na magnesiamu nyingi.
- Maji ya kalori ya divai nyekundu kavu ni kcal 68 kwa g 100. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya kunywa ubora, kazi ya utumbo inaboresha na kimetaboliki ni kawaida.
- Vile vya kaloric ya divai nyekundu ya semidry ni 78 kcal kwa g 100. Chakula kina vitamini na madini mengi ambayo ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya mwili.
- Maji ya kaloriki ya mvinyo nyeupe yenye kavu pia ni kcal 78 kwa g 100. Kinywaji huhifadhi asidi ya kawaida ya tumbo na inaboresha kimetaboliki.
Kwa matumizi ya mara kwa mara ya kunywa pombe hupunguza kiwango cha kutolewa cha wanga, yaani, wanakataa kuvunjika kwao katika sukari. Mvinyo zaidi husaidia kuponda protini na kupunguza hamu ya kula . Mali zote hizi zitathaminiwa na watu ambao wanaangalia uzito wao, lakini mara kwa mara hujiunga na kioo cha divai ya ladha. Ili iwe rahisi kuelewa, tunawasilisha maudhui ya kalori ya divai katika meza.
