Faida za chakula cha mtoto zinaweza kutajwa kwa muda mrefu sana. Ukweli wa kushangaza ni kwamba kupoteza uzito juu ya chakula cha mtoto kunawezekana, na chakula kama hicho ni bora sana. Nyota nyingi za Mkono zinaweka fimbo kwenye mfumo wa nguvu ili kudumisha takwimu. Kuna chaguzi kadhaa za kula kwa ajili ya kula kwa watoto.
Jinsi ya kupoteza uzito juu ya chakula cha mtoto?
Ikiwa unaamua kujaribu kupoteza uzito juu ya lishe kwa watoto, basi fikiria ukweli kwamba maudhui ya caloric ya chakula cha mtoto ni ndogo sana. Kwa wastani, chupa moja ina hadi kilogramu 75. Katika mlo huu, kizuizi cha mlo wa kila siku kinapendekezwa kwa kcal 1200, hivyo ni muhimu kuweka diary ya chakula na kuandika kila kitu unachokula kwa siku. Mlo huu unapaswa kufuatiwa kwa wiki mbili.
Chaguo moja: haraka
Kuzingatia tofauti hii ya chakula, unaweza kupoteza hadi kilo tano kwa wiki, lakini vikwazo vitakuwa kali. Chakula kinapaswa kuwa makopo na sahani zinapaswa kuwa na bidhaa moja. Hiyo ni, kwa mfano, mitungi ya "kuku na mchele na mboga" hutafaa. Pia, huwezi kula mikondo, juisi na nafaka kwa sababu wana sukari.
Kabla ya kwenda kwenye mlo huo, wasiliana na daktari. Uzito unaondoka haraka sana, hivyo ni muhimu kuchunguza kipimo na kurudi kwenye lishe ya kawaida baada ya siku 14. Haipendekezi kukaa juu ya chakula hiki zaidi ya mara mbili kwa mwaka, kwa sababu unaweza kusababisha madhara kwa mwili wako.
Kwa siku inaruhusiwa kula hadi mitungi kumi ya puree kutoka mboga au nyama. Unaweza kuchukua mtindi bila vidonge. Inashauriwa kunywa maji mengi iwezekanavyo, chai ya kijani bila sukari inaruhusiwa. Kwa chakula cha mchana, unaweza kufanya supu juu ya mchuzi wa nyama kutoka kwenye mitungi na kuongeza ya purees ya mboga.
Chaguo mbili: pamoja
Katika toleo hili la chakula huruhusiwa wakati wa chakula cha mchana matumizi ya supu za chakula, chakula cha chini cha mafuta na nyama mboga. Kwa ajili ya kifungua kinywa na chakula cha jioni, unahitaji kula chakula cha mtoto. Katika mchana, unaweza kuandaa kitoweo au supu ya mboga, kuweka mboga mboga. Nyasi ya kuku, kuchemsha au kuoka katika tanuri, inaruhusiwa. Mlo huu unapaswa pia kufuatiwa kwa wiki mbili.