Jibini la Cottage ni mali ya bidhaa muhimu sana. Ni chanzo cha protini, ambacho kinachombwa protini bora zaidi kutoka nyama. Jibini la Cottage ni muhimu hasa kwa wanawake wajawazito na wanawake, watoto, vijana na michezo ya michezo. Shukrani kwa bidhaa hii mwili hupata nguvu kwa ukuaji, huimarisha mfumo wa mfupa, inaboresha ustawi. Hata hivyo, tunazungumzia juu ya jibini la asili la Cottage. Jibini la Cottage na dessert ya curd haitaleta faida ambazo jibini la Cottage huleta nayo.
Faida na madhara ya jibini la jumba usiku
Baadhi ya lishe wanapendekeza kula jibini kottage usiku kwa kupoteza uzito. Hata hivyo, ushauri huu unapaswa kuzingatiwa katika ngumu. Jibini la nyumba kwa usiku basi tu itasaidia kupunguza uzito, wakati utatumika kulingana na sheria zifuatazo:
- Mbali na kula jibini kottage, unapaswa kuchunguza chakula cha chini cha kalori na kunywa maji mengi safi.
- Jibini la jumba usiku lazima lilawe chini ya mafuta na angalau masaa mawili kabla ya kulala. Bidhaa hii imechukuliwa kwa muda wa masaa tano, hivyo madhara ya jibini la mafuta ya nyasi usiku itathibitisha yenyewe juu ya kuimarisha mfumo wa utumbo na kuweka kalori nyingi.
- Jibini la kisiwa usiku huweza kuliwa, lakini kwa kiasi kisichozidi vijiko 3. Katika kesi hiyo, jibini la Cottage inapaswa kuwa unsweetened na bila viongeza vya ziada.
Nini kwa kuna jibini la jumba usiku?
Jibini la kisiwa usiku hupendekezwa kwa wale wanaohusika katika michezo au kupata kiasi cha kutosha cha protini. Jibini la chini la mafuta linakuwezesha kupata protini na kalsiamu , muhimu kwa ajili ya maisha na seli za kujenga, bila kununua kalori za ziada.
Wale ambao hawawezi kulala juu ya tumbo tupu na wakati wa mlo, unaweza kula jibini la Cottage usiku - unaozingatiwa na bila ya kuongeza sukari. Hata hivyo, ili usiingie mfumo wa utumbo na usiingie mapumziko ya kutosha, chakula cha mwisho kinapaswa kuwa angalau saa.