Uzito ni ugonjwa ambao uzito wa mtu unakua kutokana na ongezeko la safu ya mafuta ya chini. Ni muhimu kujua kwamba watu ambao wana mgonjwa wenye ugonjwa huo mara nyingi wanakabiliwa na magonjwa mengine yanayochangia - kisukari, atherosclerosis , nk. Ugonjwa huathiri sana kuonekana kwa mtu, lakini jinsi ya kuamua kiwango cha fetma ya mtu kutoka kwa ukamilifu. Kuna kiasi kinachoitwa index ya molekuli ya mwili. Ni thamani ya uwiano wa urefu na uzito. Imeelezwa kwa thamani fulani ya namba. Pia kuna meza ambayo huamua kiwango cha fetma na inaonyesha kama index ya mwili wa kawaida ni ya kawaida. Kuhesabu thamani ni kama ifuatavyo: umati wa mwili katika kilo umegawanyika na kiasi cha ukuaji wa mraba.
Jinsi ya kujua kiwango cha fetma?
Kwa kawaida, thamani ya ripoti kwa wawakilishi wa nusu nzuri ya ubinadamu inapaswa kuwa kutoka 19 hadi 25. Kama takwimu kupatikana huja kwa mipaka hii, kwa mtiririko huo, mtu ni overweight. Kuhusu kiwango, leo kuna njia nyingi za kuamua kiwango cha fetma, lakini bila kujali hatua ya ugonjwa huo, inapaswa kupigwa. Kuhesabu kiwango cha fetma ni rahisi, inategemea index. BMI 30-35 inazungumzia kuhusu hatua ya kwanza, 35-40 - kuhusu hatua ya pili. Na kama BMI ni zaidi ya 40 - hii ni kiashiria cha hatua ya tatu ya fetma. Pia kuna njia nyingine ya kujua kiwango cha fetma kwa kutazama meza kama asilimia. Ikiwa uzito wa ziada ni 10-29%, hii ni kiashiria cha hatua ya kwanza ya fetma , 30-49% ni hatua ya pili, na 50% au zaidi inaonyesha hatua ya tatu.
Ni muhimu kujua kwamba hakuna mfumo mzuri tu unaokuwezesha kufanya mahesabu muhimu, kwa sababu mbinu tofauti hutoa matokeo tofauti.