Usingizi wenye nguvu na afya ni ufunguo wa urejesho kamili wa ubongo na mwili mzima baada ya jitihada za kimwili na kisaikolojia za mchana. Kwa hivyo, usipuuzie dalili mbaya kama vile kupungua kwa mikono wakati wa usiku - sababu na matibabu ya ugonjwa huu wana uhusiano wa karibu. Tu baada ya maelezo sahihi ya sababu zinazosababisha shida hii, inakuwa inawezekana kabisa kuifuta.
Sababu za kupoteza mikono na mikono usiku
Dalili za dalili zinaelezea si lazima zinaonyesha maendeleo ya ugonjwa. Wakati mwingine hutokea kwa sababu ya hali ya kisaikolojia au nje:
- kulala katika nafasi isiyo na wasiwasi;
- nguo zenye aibu kwa kupumzika usiku;
- nafasi mbaya ya mwili;
- shughuli za kitaaluma zinazohusishwa na kuinua mara kwa mara ya uzito au kuinua mikono juu ya kiwango cha moyo (waimbaji, wafugaji, wafugaji);
- mto mrefu;
- godoro la awkward.
Kwa sababu hizi, ujinga katika mikono usiku hauhitaji matibabu. Ni ya kutosha kubadilisha pajamas yako au jioni kwa ajili ya toleo la kawaida, ununuzi wa godoro la mifupa na mto, na kutoa muda kidogo kwa gymnastics ya kufurahi baada ya siku ngumu ya kufanya kazi.
Nyingine, hatari zaidi, sababu, kwa sababu ambayo mikono ni numb katika ndoto:
- microstroke;
- osteochondrosis;
- sypal tunnel syndrome;
- kiharusi ischemic ;
- polyneuropathy;
- ugonjwa wa damu;
- kisukari mellitus;
- matatizo ya circulatory ya asili sugu;
- sclerosis nyingi;
- upungufu wa vitamini B;
- Arthritis ya damu na uharibifu wa mizizi ya ujasiri kutokana na ulemavu wa viungo;
- matatizo ya mfumo wa mboga;
- upungufu wa damu;
- ugonjwa wa moyo;
- ulevi;
- magonjwa ya uchochezi na ya kuzaliwa ya mfumo wa neva;
- hernia ya mgongo;
- maambukizi ya virusi;
- magonjwa ya myocardial.
Dawa za kulevya kwa kupungua kwa mikono usiku
Hakuna tiba ya kawaida ya tiba ya ugonjwa wa suala hilo, kwa sababu husababishwa na magonjwa mbalimbali, ambayo kila mmoja inahitaji njia ya mtu binafsi.
Kuweka matibabu sahihi ni muhimu kutembelea wataalamu kadhaa:
- Daktari wa neva;
- cardiologist;
- endocrinologist;
- upasuaji.
- Masomo kadhaa pia yanatakiwa:
- ECG;
- MRI;
- mtihani wa damu ya biochemical;
- radiography.
Baada ya kufafanua uchunguzi halisi, mpango wa tiba utapendekezwa kuwa unachukua usimisho wa shinikizo la damu, mzunguko wa damu, utendaji wa mizizi ya ujasiri, upatikanaji wa upungufu wa micronutrient na vitamini. Ya umuhimu mkubwa ni mbinu za kisaikolojia (massage, madhara ya mwongozo), pamoja na mazoezi ya kimwili.
Matibabu ya kupungua kwa mikono usiku na tiba za watu
Dawa mbadala hutoa njia rahisi lakini za ufanisi ili kupunguza hali hiyo. Ni muhimu kukumbuka kuwa njia zifuatazo haziondoe sababu ya ugonjwa wa mikono, lakini kwa muda mfupi hupunguza ukali wake.
Kidole suuza
Viungo:
- panya cider siki 6-8% - 300 ml;
- nyasi za mwamba wa mto - 100 g.
Maandalizi na matumizi
Kusaga vifaa vya mboga vya mboga, vikeni kwenye chupa na vikate na siki.
Mojawapo ya tiba za ufanisi zaidi za watu kwa kupiga mikono wakati wa usiku ni pakiti ya asali. Unaweka tu bidhaa za ufugaji nyuki mikononi mwako kwenye safu nyembamba sana na kuweka kinga za pamba kwa dakika 45-90 kabla ya kwenda kulala. Ili kuboresha hali, taratibu 4-5 tu ni za kutosha.
Hatua sawa ina compress na nyama iliyopigwa ya malenge kuchemsha. Inapaswa kutumika katika fomu ya joto na safu nyembamba.