Ni vigumu kupata mtu asiyependa baridi hata kidogo . Ikiwa si nguruwe au nyama ya nguruwe, na horseradish na haradali, basi kuku mwanga kama karibu kila mtu. Ni muhimu kutambua kwamba thamani ya nishati ya bakuli hii inategemea sana mapishi na viungo katika muundo huo, kwa hiyo wale wanaofuata uzito wanapaswa kuzingatia kwa makini uchaguzi wa sahani hii.
Ni kalori ngapi katika kuku?
Chimba cha nyama ya nguruwe kina kiasi kikubwa cha collagen iliyofanyika kwa urahisi, ambayo inaboresha nywele, ngozi na misumari, na muhimu zaidi, inakuwezesha kudumisha viungo vya afya kwa miaka mingi. Hata hivyo, aina tofauti ya sahani ni wakati huo huo kaloriki zaidi: kulingana na mapishi ya maandalizi, inaweza kuwa kutoka kalenda 320 hadi 390 kwa kila g g ya bidhaa. Hii sio chaguo bora kwa wale wanaotaka kupoteza uzito.
Ni muhimu kuzingatia kwamba kalori katika kuongezeka kwa nguruwe huongezeka kwa sababu ya safu ya mafuta ambayo imepandwa juu ya uso. Ikiwa imechushwa na sio kuliwa, thamani ya nishati ya bidhaa itapunguzwa.
Ni kalori ngapi katika baridi ya nyama ya nyama?
Nyama ya nyama ya nyama ya nyama hupata rahisi, kwa sababu nyama yenyewe ina kiasi kidogo cha mafuta. Ni kutokana na tofauti hii kwamba jelly ya nyama ya nyama ni sahani iliyopendekezwa kwa wale wanaofuata takwimu. Collagen katika baridi hii ni ndogo, lakini pia kalori - pia.
Kulingana na mapishi, 100 g ya akaunti kama baridi kwa kcal 140 hadi 190 kwa kila g g ya bidhaa. Ongeza ndani yake maji kidogo na wiki, mizizi - na bidhaa zitapata kwa urahisi zaidi.
Kwa njia, maudhui ya caloric ya baridi yanaweza kupunguzwa kwa vitengo 30-50, ikiwa huongeza kifua cha kuku, ambacho kinajulikana kwa mwanga wake na ukosefu wa mafuta. Katika kesi hiyo, thamani ya nishati ya bidhaa itakuwa chini, na kwa takwimu itakuwa salama.