Wakati mwingine hata wale wanaokaa kwenye chakula au kuangalia takwimu, nataka kumpe mwenyewe na tamu. Mojawapo ya njia muhimu zaidi ya kufanya hivyo bila ya madhara kwa mwili ni kula kiasi kidogo cha asali. Hata hivyo, swali linajitokeza: ni faida yake si ya kuenea? Hebu tuone ikiwa asali ni muhimu au ikiwa inatumiwa, ni vyema kuepuka.
Faida na madhara ya asali
Asali ni bidhaa ya asili ambayo ina idadi kubwa ya vitu muhimu na kufuatilia vipengele. Tangu nyakati za zamani, asali imekuwa kuchukuliwa kuwa chombo bora cha kusisimua asili ya kinga, pamoja na wakala wa kupambana na uchochezi. Asali inachukuliwa kuwa "afya" ya sweetener, kama ina glucose kidogo kuliko sukari na ina uwezo wa kupunguza cholesterol .
Hata hivyo, asali ni kinyume chake katika kesi zifuatazo:
- vikwazo kwa asali;
- uwepo wa joto la juu;
- ugonjwa wa kisukari au fetma.
Je, asali yanafaa katika majani?
Bila shaka, asali katika nyuksi ni moja ya aina muhimu sana za bidhaa hii. Tofauti na wenzake "waliojitakasa", asali kama hiyo hawezi kuharibiwa, na kwa hiyo, utapata bidhaa ya asili ya uhakika. Kwa kuongeza, wax yenyewe, njia moja au nyingine kuanguka ndani ya chakula, ina ghala zima la vipengele muhimu.
Je, asali ni muhimu kwa tumbo?
Bila shaka, asali ni moja ya bidhaa bora ambazo husaidia kuboresha utendaji wa tumbo, na pia hutumiwa kutibu magonjwa ya mfumo wa utumbo. Hata hivyo, kuna baadhi ya nuances hapa:
- Ni bora kwa madhumuni haya kukua asali na maji. Kwa hiyo, huondoa mkazo wa tumbo juu ya tumbo wakati wa mchakato wa digestion ya bidhaa.
- Kwa kuzuia, aina yoyote ya asali inaweza kutumika, lakini bidhaa zilizokusanywa kutoka thyme au oregano ni manufaa zaidi.
Je, asali ni muhimu kwa kupoteza uzito?
Ikiwa tunazungumzia jinsi matumizi ya asali yanavyoathiri takwimu hiyo, ni muhimu kuzingatia kwamba wengi wa lishe wanaelezea kwa wateja wao bidhaa hii kama ingredient ya ziada. Wasichana, wasiwasi kama asali ni muhimu usiku, wanapendelea kuacha, lakini bure. Tunakushauri kunywa glasi ya maji ya joto na kijiko cha asali kilichochelewa ndani yake asubuhi. Hii husaidia kuboresha digestion, kuondoa sumu kutoka kwa mwili, ambayo kwa upande husababisha kupoteza uzito. Kwa hiyo msiwe na wasiwasi juu ya kuwa au kufunga asali ni muhimu. Tu kuanza asubuhi na hayo, na utahisi tofauti.