Chakula kwenye mtindi na tango

Miongoni mwa kila aina ya mlo wa msimu, tofauti ya kefir-tango inachukuliwa kuwa moja ya ufanisi zaidi. Kwanza, ni muhimu kutambua upatikanaji wake na demokrasia. Matango mazuri ya ardhi yanapatikana karibu na majira ya joto yote, na kefir ya kawaida inaweza kupatikana kwa urahisi kwenye rafu za maduka. Ikiwa unataka, inaweza kubadilishwa kwa urahisi na mtindi. Kila kitu kitategemea ladha yako binafsi.

Ikiwa unaamua kupoteza uzito haraka kabla ya majira ya joto (na kwa nini tu majira ya joto?) Acha, basi chakula hiki ni kwa ajili yako. Kwa ujumla, ni mchanganyiko wa mbinu mbili za kujitegemea za kupoteza uzito-chakula kwa matango na chakula cha kefir kwa kupoteza uzito. Kuchanganya bidhaa hizi mbili nzuri na za asili, unaua ndege wawili kwa jiwe moja.

Faida za chakula cha kefir na matango

Kwanza, kefir yenyewe ni bidhaa nzuri ya chakula, kwa kuwa ni rahisi sana kuchimba bila kuvuta kuta za tumbo, na asidi lactic iliyo ndani yake haihifadhiwe kwa mafuta na kasi ya kimetaboliki.

Pili - matango. Mbali na ukweli kwamba chakula cha matango ni bora sana kwa gharama ya calorie ya chini, kuna ndani ya tata maalum ya vitamini na madini ambayo huchangia tu mwanzo wako mzuri. Kichwa cha bomu hii "vitamini" ni asidi ya tartronic, ambayo hairuhusu wanga kuwa mafuta.

Aidha, matango yana enzymes zinazohamasisha ufanisi wa protini za wanyama zilizomo katika kefir.

Tofauti ya chakula kwenye mtindi na tango

Kuna aina nyingi za vyakula kwenye kefir na matango, ambayo tunatofautisha mbili tu za msingi.

Chakula cha tango-kefir kali, yenye visa. Katika siku unaruhusiwa kunywa tu chakula cha lita mbili za kefir (mtindi) na matango mawili yaliyotafsiriwa safi. Na hakuna zaidi! Lakini unaweza kuweka hadi kilo 3 kwa siku. Wakati wa chakula lazima iwe mdogo kwa siku 3.

Chaguo cha chini sana ni chakula na kefir, tango na bizari, hutoa lita 1.5 za matango ya kefir na 6, huku kuruhusu kula tango la saluni na chumvi na mafuta safi. Kwa ajili ya chakula cha jioni, samaki ya kuchemsha (50 gramu), ikiwezekana cod au kuku ya kuku. Unaweza kunywa chai ya kijani au maji ya spring, lakini sio baridi. Mlo umeundwa kwa wiki moja na inakuwezesha kutupa kilo 5-7 ya uzito.

Ni muhimu kutumia siku za kufungua kwenye kefir na matango, hii haiwezekani kupunguza uzito wako, lakini itasaidia kusafisha mwili na kuongeza nguvu.

Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa kuna idadi ya magonjwa ambayo mlo huo ni kinyume chake. Kwa hiyo, ikiwa ni pamoja na, inahusisha kesi na magonjwa yoyote ya njia ya utumbo, aina ya magonjwa ya muda mrefu, na pia kipindi baada ya ugonjwa wa kuhamishwa.