Unloading siku kwa ajili ya maziwa ni moja ya njia zaidi kupatikana kwa kupoteza uzito haraka. Chai ya chini ya kalori na maziwa inakuwezesha kupoteza kilo 1-2 za uzito wa ziada. Maziwa ya kupikia yanaweza kutegemea chai ya kijani au nyeusi.
Je! Kalori ngapi ni chai na maziwa?
Mafuta ya kaloriki ya chai ya kijani au nyeusi na maziwa hayategemea aina ya chai, lakini kwa maziwa. Maziwa ya mafuta mengi yatatumika kwa ajili ya kunywa maziwa na chai, zaidi ya caloric itaondoka. Maziwa ya classic ya 100 ml ya chai yoyote na 100 ml ya maziwa 2.5% ina kcal 43.
Kuna njia nyingine ya kunywa pombe kwa kupoteza uzito: kijiko cha chai hutiwa kwenye glasi ya maziwa ya moto na kusisitiza kwa dakika kadhaa. 200 ml ya chai hii na maziwa katika kalori ni mara mbili ngumu - 86 kcal.
Ni chai gani inayofaa kwa maziwa?
Maziwa na chai wenyewe ni bidhaa muhimu sana, na mchanganyiko wao katika kinywaji kimoja huongezeka kwa mali mpya, hata zaidi ya manufaa. Kwa mfano, watu wengine hawana uvumilivu wa maziwa, ambayo husababisha kuvuta ndani ya matumbo yao. Lakini kama watu hao wanakunywa maziwa na kunywa chai, sehemu zote muhimu za maziwa huchukuliwa kabisa na mwili.
Chai na maziwa ni kuchukuliwa kama njia bora zaidi ya kuimarisha lactation kwa mama mdogo. Kwa kuongeza, hii ya kunywa haiwezi kuingizwa kwa ugonjwa wa moyo na figo, kwa sababu huondoa haraka maji kutoka kwenye mwili na hupunguza uvimbe. Chai na maziwa ina toning, antipyretic na soothing athari. Baada ya kuchukua kiasi kikubwa cha dawa, madaktari wanashauriwa kunywa maziwa, ambayo huondoa sumu na vitu vingine vya hatari kutoka kwa viungo.
Kwa marekebisho ya takwimu, ni vizuri kuandaa kunywa kwa misingi ya chai ya kijani . Siku moja, unahitaji kunywa lita 1.5 za chai na maziwa kwa fomu ya joto au iliyopozwa kwenye kikombe cha chai kwa ajili ya mapokezi. Usisahau kuhusu maji - si chini ya lita 1-1.5. Ni muhimu kutekeleza vile vile mara moja kwa wiki.