Lengo la wanawake wengi ni kuleta takwimu zao karibu na vigezo bora katika muda mfupi zaidi. Ndiyo maana mada hii, ambayo inashughulikia jinsi unaweza kupoteza uzito katika wiki ya kilo 5, ni maarufu sana. Mara moja ni muhimu kusema kwamba hii siyo kazi rahisi, kwa sababu takwimu ni kubwa ya kutosha, na kipindi ni kidogo.
Jinsi ya kupoteza kilo 5 kwa wiki?
Ili kufikia matokeo, unaweza kwenda kwenye njia kadhaa. Wengi wanapendelea njaa, lakini hii ni hatari, kwani kuacha chakula kunaweza kusababisha maendeleo ya matatizo mengi ya afya. Aidha, kama mwanzo uzito utaondoka, basi kimetaboliki itapungua na mchakato utaacha. Kwa hiyo, unaporudi kwenye chakula cha kawaida, mara nyingi uzito huanza kukua tena. Ndiyo sababu kufunga kwavyo haipendekezi kupoteza uzito.
Pia kuna watu ambao, ili kupoteza uzito kwa wiki kwa kilo 5, chagua chakula kulingana na matumizi ya bidhaa moja. Mono mlo ni tofauti, lakini maarufu zaidi ni buckwheat na kefir. Ni muhimu kutambua kwamba wakati wa kutumia bidhaa moja kwa muda mrefu, mwili hupokea vitu vingi vya chini, ambavyo pia vinaathiri afya.
Kuna chaguo tofauti kwa chakula cha kila wiki kwa kupoteza uzito wa kilo 5, tunapendekeza kuacha chakula cha supu , ambacho kina faida nyingi. Kwanza, si njaa, na pili, inachangia mwili utakaso. Kila siku, supu inaruhusiwa kwa kiasi kikubwa na ni bora kutoa upendeleo
- Siku ya 1 - matunda, lakini sio tamu;
- Siku ya 2 - mboga, lakini sio mchanganyiko;
- siku # 3 - matunda na mboga;
- Siku ya 4 - ndizi na maziwa ya chini, lakini supu siku hii ni marufuku;
- Nambari ya 5 - 20 gramu ya jibini la chini ya mafuta na nyanya 7;
- Siku ya 6 - 20 g ya jibini na mboga za chini ya mafuta;
- Nambari ya 7 - mchele wa kahawia, mboga na juisi za asili.