Nyuzi ya mlozi - moja ya bidhaa muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu, sio kitu ambacho Wagiriki wa kale waliiita kuwa mti mtakatifu, na kwa Wahindi, mara zote kulihusishwa na ujana na uzuri. Matumizi na madhara ya mlozi ni mada ya kuvutia sana kwa majadiliano.
Mali muhimu na contraindications ya almond
Kwa muda mrefu mbegu ya almond imekuwa kuchukuliwa bidhaa za kinga kutokana na maudhui ya microelements mbalimbali na vitamini. Haina maana kwamba wao walitaja jina la nut ya muda mrefu, kwa sababu matumizi ya almond kwa viumbe ni ya thamani sana.
Almond ni chanzo cha mboga ya protini, ambayo inaruhusu kuitumia kama mbadala kwa nyama, samaki na bidhaa za maziwa. Ndiyo sababu nut haiwezekani katika chakula cha kila siku cha mboga.
Shukrani kwa maudhui ya potasiamu, magnesiamu na fosforasi ndani yake , pamoja na chuma, nut huendeleza kazi ya moyo, ina athari ya manufaa kwenye mishipa ya damu. Almond huimarisha misuli ya moyo, inaimarisha shinikizo la damu na inapunguza uwezekano wa viharusi na mashambulizi ya moyo.
Vitamini B, ambayo ni mgumu, husaidia kuimarisha mfumo wa neva. Kutokana na maudhui ya nut ya manganese, almonds hupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari. Almond ina athari ya manufaa juu ya kazi ya ini, nazi hupendekezwa kwa watu katika kipindi cha baada ya kazi na kupoteza damu kwa kiasi kikubwa.
Namu ya almond inashauriwa kila siku kwa watu wa kazi ya akili, wanafunzi na watoto wa shule. Inashughulika kwa ufanisi juu ya kazi ya ubongo na tishu zake, kwa kuwapa oksijeni. Kwa sababu hii, nut ni lazima katika chakula cha watu wanaovuta sigara. Wanasayansi pia wameonyesha kuwa amondi huchangia kuzuia ugonjwa wa Alzheimer.
Je, ni manufaa gani ya mlozi, na ni madhara gani na ni nini kinyume cha matumizi yao?
Pamoja na faida nyingi, mlozi ni mzio na
Inajulikana kuwa kuna aina kadhaa za almond. Tunakula tamu, ni kuuzwa kwa uhuru katika maduka. Hii ni mlozi muhimu.
Kwa madhara ni pamoja na amondi za uchungu, hazikusudiwa kwa lishe ya binadamu, kwa sababu zina vyenye asidi ya cyanide - dutu yenye hatari kwa mwili.
Je, ni muhimu kwa almond kwa wanawake?
Namu ya mlozi, kutokana na maudhui ya vitamini E ndani yake, hupungua mchakato wa uzeeka wa ngozi, inachukua upya juu yake. Mafuta ya almond hutumiwa kwa ufanisi katika kupambana na shida za kike kama vile cellulite na alama za kunyoosha. Kwa wanawake, mlozi ni chanzo cha uzuri na afya ya mwili wa kike, ambayo hutumiwa kwa ufanisi na saluni za uzuri na wazalishaji wa vipodozi.