Soda ya kuoka kwa kupoteza uzito - jinsi ya kuchukua ndani?

Bidhaa hii inaweza kununuliwa katika duka lolote, ni nafuu na kwa mujibu wa maoni ya watu wengi inaweza kusaidia kutupa kilos kadhaa na kuleta takwimu kwa utaratibu. Lakini, kabla ya kutumia njia hii, hebu tuchunguze jinsi ya kuchukua soda kwa kupoteza uzito , ni kipimo gani kinachopaswa kuzingatiwa na kwa nini.

Jinsi ya kuchukua soda ya kuoka kupoteza uzito?

Kuanza na, hebu tungalie kuhusu tofauti, kwa sababu ni rahisi sana kuharibu afya yako. Kwa hiyo, madaktari wanasema kuwa njia hii haiwezi kutumika kwa watu ambao wana gastritis au tumbo au duodenal. Suluhisho la soda linaweza kusababisha ugonjwa wa magonjwa haya, ambayo itasababisha matatizo makubwa sana, hadi kufikia kwamba hospitali ya haraka inahitajika. Kwa hiyo, kabla ya kunywa soda kwa kupoteza uzito, hakikisha kuwasiliana na daktari na kuchukua utafiti ambao utasaidia kuamua ikiwa una magonjwa yaliyotaja hapo awali.

Pia, wataalam wanasema kwamba huwezi kunywa suluhisho hili kwa zaidi ya wiki 2 mfululizo. Hasa siku 14 ni kipindi cha juu cha matumizi ya njia hii, ziada ya wakati wa kozi inaweza kusababisha gastritis hata mtu mwenye afya.

Ikiwa mtu huyo aliona kuwa baada ya siku 1-2 ya kuchukua mchanganyiko alikuwa na hisia mbaya ndani ya tumbo, basi kozi inapaswa kuingiliwa mara moja. Kumbuka kwamba maumbo mazuri na takwimu duni hazitaweza kuchukua nafasi ya afya yako.

Jinsi ya kunywa soda kwa kupoteza uzito?

Ili kuanza kozi, unapaswa kununua tu soda, hakuna vipengele vingine unachohitaji. Kichocheo cha suluhisho ndogo na soda ya kuoka ni rahisi sana. Unahitaji kuchukua nusu ya kijiko cha mchanganyiko, chaga maji 100 ya maji na kuchanganya vizuri. Baada ya unga soda kabisa kufutwa, mchanganyiko inaweza kunywa.

Sasa hebu tuangalie jinsi mara nyingi unaweza kuchukua ufumbuzi huu. Wataalam wanashauriwa kunywa si zaidi ya mara 3 kwa siku kwa dakika 20 kabla ya kula. Lakini matumizi bora ya suluhisho ni 1 wakati kwa siku, juu ya tumbo tupu asubuhi. Mara baada ya kuitumia, unapaswa kuwa na kifungua kinywa, ni bora, ikiwa una uji wa kicheko kwenye orodha, kwa mfano, oatmeal. Ikiwa unataka kuchukua suluhisho mara nyingi, ni muhimu pia baada ya kunywa, kusubiri dakika 20 na kisha kula. Zaidi ya hayo, ni bora kukataa kwa muda wa kipindi cha kuchukua dawa ya chakula cha mafuta na chachu.