Angalia nzuri sana, nyembamba na kuvutia tahadhari ya wanawake wa jinsia tofauti ya ndoto tofauti. Kwa hili mara nyingi hukaa juu ya kila aina ya mlo au kupanga upumziko maalum kwa mwili - unloading. Tunapendekeza kujua nini matokeo ya siku ya kufungua maji ya watermelon inatoa.
Kupakua kwenye mtungi ni nzuri na mbaya
Kila mlo na siku za kufunga pia zina faida zao na hasara. Siku ya kufungua maji ya watermelon sio tofauti. Nutritionists si kupendekeza ni:
- Kwa kila mtu ambaye ana shida na figo. Vinginevyo, kunaweza kuwa na ugumu wa ugonjwa huo.
- Kuteseka na ugonjwa wa kisukari. Kupakua vile kunafanya madhara zaidi kuliko mema kwa mtu.
- Kwa cholelithiasis .
- Wale ambao huvumilia uovu mbaya, kwa vile watalazimika kula msimu tu kwa siku.
Hata hivyo, kuna manufaa ya kufungua vile vile:
- Kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili.
- Utakaso wa njia ya utumbo na nyuzi zilizomo kwenye mchuzi wa watermelon.
- Maudhui yaliyomo kwenye maji ya vitamini A , B, C, chuma, potasiamu na magnesiamu.
Unloading siku juu ya watermelon kwa kupoteza uzito
Wataalam wengi wa lishe wanasema kuwa unyogo juu ya maji ya mvua ni mojawapo ya ufanisi zaidi kwa kila mtu ambaye anataka kupoteza uzito. Berry yenye kitamu na yenye manufaa ina asidi folic, ambayo husaidia kuongeza kasi ya michakato ya kimetaboliki katika mwili, ambayo husaidia kupata takwimu nzuri sana. Hata hivyo, ikiwa kuna tamaa ya kupoteza uzito, ni muhimu kuzingatia kuwa kwa kuongeza maziwa ya mvua, zaidi wakati wa mchana, huwezi kula chochote na kunywa vizuri.
Kwa kufungua kwenye berry ladha, unahitaji kilo 1.5 za mchuzi wa watermelon. Wanahitaji kugawanywa katika sehemu 5 au 6 na zinazotumiwa siku nzima. Wakati huo huo, huna haja ya kusubiri kwamba baada ya siku hiyo uzito utaondoka. Utaratibu huu ni wa kudumu, lakini ufanisi. Inashauriwa kutekeleza vile vile katika vuli, wakati maji ya maziwa yanahakikishiwa si tu ya kitamu, bali pia yanafaa.
Unloading day on watermelon na melon
Kufanya mchakato wa kupoteza uzito kwa kweli ladha utasaidia siku ya kufunga ya watermelon-melon. Baada yake, kuna haja ya kuwa na hisia isiyo ya kawaida ya mwanga. Mtu yeyote ambaye anataka kufungua kwa njia hii, haipaswi kuchanganya berries mbili za ladha. Kila masaa mawili unahitaji kula melon au ukiti. Watermeloni inaruhusiwa kula yoghurt isiyofaa. Unaweza kunywa maji ya madini tu.
Unloading siku kwenye kefir na ukiti
Siku ya kufukuza ya kefir-ukandaji pia inaitwa ufanisi. Siku kabla ya haja ya kununua watermelon na kuigawanya katika sehemu sawa kati yao wenyewe. Ya kwanza kati yao inaweza kutumika tayari wakati wa kifungua kinywa. Baada ya masaa matatu unahitaji kunywa kioo cha bifidokephire. Kwa chakula cha mchana, unahitaji kula sehemu ya pili ya berry ladha iliyopendeza. Katika mchana unahitaji kunywa glasi ya mtindi. Nutritionists kupendekeza kila mtu ambaye ana mawe, au mchanga katika figo ya chakula cha jioni na watermelon kutumia katika bafu ya joto. Shukrani kwa utaratibu huu itawezekana kuondoa vitu vingi kutoka kwa mwili. Kabla ya kulala, unahitaji kunywa kioo cha kefir.
Unloading day on watermelon na Cottage cheese
Ikiwa siku ya kupakua juu ya maji ya mvua inatofautiana na bidhaa nyingine zinazofaa za chakula, mchakato wa kupoteza uzito utakuwa rahisi zaidi. Mojawapo ya chaguo bora za kupakuliwa ni matumizi ya jibini la mtungu na jumba. Ni muhimu kujua kiwango cha watermelon ni siku ya kutokwa. Nutritionists kupendekeza kutumia wakati wa siku 1 kg ya berries ladha. Katika orodha hii lazima iwe pamoja na mafuta ya chini ya Cottage jibini - 400 gramu kwa siku. Unaruhusiwa kunywa maji na vinywaji visivyofaa. Watermeloni inaweza kutumiwa tofauti na jibini la Cottage au pamoja nayo. Inashauriwa kwa sehemu ndogo wakati kuna hisia ya njaa .
Unloading day on buckwheat na watermelon
Wakati mwingine mono unloading juu ya berry kitamu muhimu si vizuri sana kuvumiliwa. Katika hali hiyo, orodha ya watermelon ya menyu ni tofauti na bidhaa za ziada muhimu. Moja ya ufanisi zaidi ni mchanganyiko wa watermelon na buckwheat. Uji unapaswa kupunguzwa na ni bora kutumia nafaka zisizo za grilla wakati wa kuandaa. Kwa jumla katika siku, unahitaji kula 200-300 gramu ya uji. Watermeloni inaruhusiwa kula kilo 0.5-1. Siku hii unahitaji kunywa hadi lita mbili za maji. Siku kama hiyo juu ya maji ya mvua na kurudia mara kwa mara inachukuliwa kuwa yenye ufanisi.