Njia ambayo aliweza kupoteza uzito Xenia Borodina, imefungwa kwa siri. Vyombo vya habari vina mawazo mengi, Borodin mwenyewe katika mahojiano anazungumzia kuhusu mlo wake wa miujiza, na mauzo ya mtandao yanajazwa na maoni mbalimbali "rafiki wa familia ambaye hakutaka kuitwa." Tutakuambia kuhusu jinsi Borodin alivyopoteza uzito, akiangalia kwenye kesi hiyo, kutoka kwa mtazamo tofauti.
Historia
Xenia Borodina ni mtangazaji maarufu wa televisheni, pengine ni show ya kashfa ya televisheni kwenye skrini zetu, Dom-2, jamii ya kijamii na mara kwa mara ya vyama vya juu vya Moscow. Ole, kama wanasema, "matajiri pia hulia," na katika kesi ya Xenia, shida ilikuwa kupoteza uzito wa umri na kupambana na tabia ya uzito wa ziada .
Borodin pengine alipata kila siku chakula na kupanua siku, na kama uzito inaweza kuzingatiwa kwa njia nzuri, kisha baada ya kuzaliwa, Xenia ilipigwa na usingizi wake mkubwa.
Kabla ya kwenda kwa maelezo zaidi, jinsi Borodin alipoteza uzito baada ya kuzaa, fikiria jinsi mwanamke aliye karibu saa saa vituo vya kamera, kamili ya kilo 15, anapaswa kujisikia. Hakukuwa na wakati wa Borodin kusubiri mpaka baada ya miezi 9-12 kimetaboliki (inaweza kuwa) ni kawaida, mtu anayejulikana hawezi kumudu.
Chakula cha Chlorophyll
Kwa hiyo, hebu tuendelee kwenye toleo # 1, kwenye chakula ambacho kitasema jinsi Xenia Borodina alipoteza uzito.
Borodin alitambua mlo huo, ambao ulikuwa mara nyingi kwa muda mrefu uliopita, ulianzishwa na wananchi wa lishe wa Marekani kupambana na fetma.
Caloric maudhui ya chakula ni 400 kcal. Inajumuisha pekee ya bidhaa za mmea, wao, kwa sababu ya nyuzi mbaya, na kuruhusu si kuanguka katika njaa ya njaa.
Milo ya kiwanja - mboga za kijani tu.
Kwa ajili ya kifungua kinywa, Xenia ina makombo ya Rye 2 na matango 3 safi. Unaweza kunywa chai bila maji ya sukari au madini.
Borodin dines na supu ya mboga, ambayo yeye huandaa kutoka mboga yoyote ya kijani (matango, kabichi, vichwa vya beet, pilipili ya kijani, lettuce, vijiko vya radish, artichokes, mchicha, sungura, mizeituni, nk).
Kwa chakula cha jioni, unapaswa kuandaa saladi kutoka mboga sawa na kuijaza na kijiko cha 1. ya mafuta.
Faida za chakula hiki ni kwamba hisia ya njaa kutoka nyuzi ni kudhulumiwa, pamoja, vitamini na microelements manufaa - hii haiwezi kuchukuliwa mbali. Hata hivyo, kula kila siku kalori 400 inamaanisha kuwa hutafunika mahitaji ya kila siku ya mwili yenyewe - taratibu za kuzaliwa upya, kupumua, kupenyeza, awali - na takribani 800-900 kcal angalau.
Njia ya nambari 2
Lakini, kama tulivyosema, kuna siri nyingi na uvumi karibu kupoteza uzito kwa Borodin . Vyanzo vingine vinataja ukweli kwamba Xenia alipoteza uzito, akitumia ushauri wa mwenzake na jina lake - Ksenia Sobchak. Njia hii ni kupunguza kiwango cha juu cha kalori, chache na chache, na pia katika jioni kila siku. Madaktari kwa sauti zote hurudia hatari ya matumizi ya mara kwa mara ya upungufu wa matumbo na kwa microflora, lakini ukweli kwamba wakati unapopoteza uzito, usifiche.
Urefu wa kupoteza uzito
Njia yoyote ya njia za "Borodino" unazopendelea, wewe hakika una hamu ya wakati ambapo Borodin alipoteza uzito. Wakati huo huo, kama Borodin ilionekana kuwa mno na kati ya kuonekana kwake kwa umma kwa fomu nyembamba, ilichukua wiki mbili. Je! Unaweza kupoteza uzito kwa muda mfupi - futa slutsisho mwenyewe.
Wakati huo huo, Borodin hawakataa hata kwamba haipotezi uzito kwenye mazoezi. Anakuwa na upungufu wa wakati wa kutisha, na michezo hupuuzwa na teledivies. Kulingana na kuongoza zaidi, njia pekee inayowezekana (kwa ajili yake peke yake) kupoteza uzito na kuweka uzito katika kawaida ni ladha ya jina lake, mgumu chlorophyll chakula.