Saute - mapishi

Saute itapamba na kupanua orodha yako. Tunakupa baadhi ya maelekezo ya kuvutia.

Kichocheo cha zucchini iliyotiwa

Viungo:

Maandalizi

Mboga yote huosha, kusindika na kukatwa kwenye cubes ndogo. Kisha kuweka vitunguu kwenye sufuria ya kukata na uache kwa dakika 5 kwenye mafuta. Baada ya hayo, kuongeza karoti, pilipili na kaanga hadi laini. Kisha, suuza mboga kwenye bakuli la kina, na kwenye sufuria moja, simmer mpaka zucchini ni wazi. Sasa kurudia mboga iliyokaanga, kuchanganya na kupika kila kitu chini ya kifuniko kwa dakika 30 kwa joto la chini. Nyarisha sahani na viungo na basi saute kusimama kwa dakika 15. Zaidi ya hayo, tunayatangaza kwenye makopo, kufunika kwa vijiti na kuharibu dakika 10 katika maji ya moto. Baada ya hayo, fanya makini kwa uangalifu, uifute kwa vipuniko, ugeuke juu yao, uwavike kwenye blanketi ya joto na uwaache kufungia kabisa. Wakati wa kutumikia, panda mboga sauté katika bakuli na uinyunyiza mimea iliyoharibiwa.

Kichocheo cha upasuaji uliohifadhiwa wakati wa baridi

Viungo:

Maandalizi

Mboga yote huosha kabisa na kusindika. Kisha ukawape katika cubes ndogo au duru nyembamba. Katika kikombe cha multivarka kwa mafuta ya alizeti, weka vitunguu na uifanye katika mode "Bake" ili uwazi. Baada ya hapo, kutupa karoti, pilipili ya Kibulgaria na kuchanganya vizuri. Juu ya vipande vya eggplants, podsalivaem yao kwa upole na kufunika na safu ya nyanya. Funga kifuniko cha kifaa, chagua programu ya "Ondoa" na weka wakati wa saa 1.5. Kwa wakati huu tunatayarisha mabenki, sterilize yao na kutupa katika kila sukari kidogo na chumvi. Kisha tunaeneza saute ya mboga ndani ya chombo safi, kuifunika, kugeuka na kuifunika katika blanketi. Baada ya baridi, tunahamisha mitungi pesa au kuhifadhi vitafunio kwenye jokofu.

Kichocheo cha kukimbia kwenye multivariate

Viungo:

Maandalizi

Tunaeneza kikombe cha multivarka kabisa na mafuta ya mboga na kuweka nyanya, tutaa kwenye miduara. Kisha, kutupa chumvi kidogo, sukari na usambaze vipande vya courgettes. Baada ya hayo, ongeza karoti zilizoharibiwa, pilipili, vitunguu na funga kifuniko cha kifaa. Onyesha mpango "Ondoa" na ufuatilia dakika 45, kulingana na uwezo wa mfano wako. Wakati wa kutumikia, nyunyiza na wiki.

Kuku ya Saute Recipe

Viungo:

Maandalizi

Tunachunguza mboga zote na kuzikatwa. Kuku nyama suuza, kata ndani ya cubes na kahawia na mafuta ya joto. Kisha kuongeza karoti zilizochomwa na kuchochea, ongezea kaanga kwa dakika 5. Kisha, kutupa uyoga, sahani zilizokatwa, kisha zukini na nyanya, zilizopigwa kupitia ungo. Baada ya mwingine dakika 5, kuongeza pilipili iliyochwa na vitunguu. Kuchanganya mchanganyiko wa mboga, mimea maji kidogo yanayochujwa na kitovu kwa dakika 10, kufunikwa na kifuniko. Kama sahani ya upande, tunatumia mchele wa kuchemsha au vermicelli, kama unataka.