Leo, kufurahia ladha ya mimea ya birch, huna haja ya kwenda msitu, kwani kinywaji hiki kimepatikana kwa muda mrefu kwenye maduka ya mboga. Inaweza kujivunia sio tu ladha ya awali ya tamu, bali pia mali zake muhimu. Watu tayari wamejifunza juu ya faida za birch sap kwa mwili katika nyakati za kale, na leo tayari imeidhinishwa kupitia majaribio mbalimbali. Madaktari na nutritionists kukubaliana kwamba kunywa inapaswa kuwa pamoja katika mlo wako.
Ni nini maji ya birch yenye manufaa kwa mwili?
Utungaji wa kinywaji hiki cha asili hujumuisha vitu tofauti vinavyosababisha vitendo vingi vya manufaa. Inapaswa kuzingatiwa kuwa ukusanyaji wa juisi unapaswa kufanyika, tu katika mikoa safi ya mazingira.
Nini huamua faida za birch sap kwa mwili wa binadamu:
- Inatoa vitu vyenye thamani, tani hadi na kuimarisha, ambayo ni muhimu sana kwa kufufua baada ya majira ya baridi.
- Ina athari nzuri juu ya michakato inayoendelea ya metabolic.
- Utungaji huo unajumuisha tannins, hivyo juisi itakuwa muhimu kwa watu ambao wana cholesterol ya juu katika damu yao.
- Inasaidia kuimarisha kinga kwa kusaidia kupambana na virusi, maambukizi na beriberi.
- Inashauriwa kunywa kinywaji na anemia.
- Utungaji unajumuisha asidi ya betuliniki, ambayo husaidia kukabiliana na bakteria na kuvimba ambavyo ziko kwenye figo na mfumo wa mkojo. Kinywaji hufungua viungo vya mchanga.
- Ina mali ya pigo na inakuza uzalishaji bora wa bile katika ini, na hii tayari ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa utumbo.
- Kutokana na hatua ya diuretic ya figo, chumvi kubwa na maji huondolewa vizuri, na hii inasaidia kupunguza shinikizo la damu.
Wengi wanapendezwa na jinsi maji ya birch yenye manufaa ya kupoteza uzito, na kama inaweza kunywa bila madhara kwa takwimu. Kuanza na, tutaelewa maudhui ya kalori, kwani watu wengi wanakini na thamani hii. Thamani ya nishati ya kinywaji ni ndogo na katika 100 g tu kcal 25. Juisi ya Birch kwa kupoteza uzito ni muhimu kwa kuwa ina athari ya diuretic na laxative. Kutumia kunywa, unaweza kusafisha mwili wa maji ya ziada. Aidha, juisi inaboresha utendaji wa figo na ini, hivyo kwamba slag huondolewa kutoka kwenye mwili, ambayo huimarisha kazi ya mfumo wote wa utumbo. Matumizi ya mara kwa mara ya samaa ya birch yanaweza kuchukuliwa kuwa dawa nzuri ya kupindukia .