Katika siku za hivi karibuni, maagizo ya kuelezea yanajulikana sana, ambayo inakuwezesha kujiondoa paundi za ziada kwa muda mfupi. Ni muhimu kuelewa kama inawezekana kupoteza uzito kwa kuchukua mkaa ulioamilishwa, na kama mbinu hiyo ni salama kwa mwili. Washirika wa chombo hiki wanahakikisha kuwa ni salama na yenye ufanisi sana, na kufanya mabadiliko kwenye mlo wako hautakuwa na.
Je, ninaweza kupoteza uzito na mkaa ulioamilishwa?
Mkaa ni bidhaa ya asili ambayo ina muundo wa porous, ambayo huamua uwezo wake wa kunyonya. Kuingia ndani ya mwili, dutu hii inachukua gesi, sumu na bidhaa nyingine za hatari za shughuli muhimu. Ndiyo sababu sorbent inapendekezwa kwa sumu. Kuzungumzia kama unaweza kupoteza uzito ukimwa mkaa ulioamilishwa , ni muhimu kutaja madai yaliyoenea kwamba wakala huyu hufanya mchakato wa kuchoma mafuta ya chini na kuathiri kimetaboliki. Kwa kweli, taarifa hii ni sahihi na haina mali kama hiyo.
Kwa nini watu wengine wanasema kwamba wakati wa kutumia sorbent, bado wameweza kujiondoa uzito wa ziada. Kujua ikiwa unaweza kupoteza uzito kwenye kaboni iliyosaidiwa, ni muhimu kusema kwamba kwa matumizi yake, hamu ya kupungua hupungua. Kwanza kabisa, hii ni kutokana na ukweli kwamba sorbent inakua katika mwili, ambayo ina maana kwamba kumilisha mtu atakula chakula kidogo. Kwa kuongeza, sehemu ya tumbo hujaza kioevu ambacho makaa ya mawe humezwa. Kwa hiyo, tunaweza kusema kwamba kupoteza uzito ni kutokana na ukweli kwamba ulaji wa caloric hupungua.
Kuelewa kama mtu anaweza kupoteza uzito kutoka kwa kaboni, tutazingatia njia kuu za kuchukua sorbent:
- Kabla ya kifungua kinywa, kibao kimoja kinachonywa mimba tupu, na kisha kiasi hicho kinaongezeka kwa kufikia kipimo cha tembe 1 kwa kilo 10 cha uzito. Kwa mfano, mtu mwenye uzito wa kilo 70, basi atakula majibu 7.
- Kunywa mkaa ulioamilishwa lazima iwe mara tatu kwa siku: kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Kiwango cha jumla cha kila siku kinahesabiwa, kama ilivyo katika toleo la awali, na kisha, imegawanywa mara tatu.
Ni muhimu kubadili lishe bora, kuondokana na chakula cha juu cha kalori na vyakula visivyofaa. Menyu inapaswa kuwa msingi wa mboga mboga, matunda na bidhaa za maziwa yenye rutuba. Kwa kuongeza, ni muhimu kunywa angalau lita mbili za maji kwa siku.