Uponyaji wa apricot umetumika kwa maelfu ya miaka. Kwa hiyo, katika dawa za watu wa Kichina, mifupa ya matunda sana - huwa, husaidia, kwa kikohozi na hiccup (kama sedative), pamoja na bronchitis, tracheitis, laryngitis, nephritis na kikohozi. Kwa kuongeza, mifupa ni kitamu sana - ni kaanga na huliwa kama karanga za kawaida, ili kuonja ni karibu na amondi.
Ni vitamini gani katika apricots?
Hata hivyo, muundo wa matunda ya apricot ni matajiri zaidi kuliko mifupa - rangi ya rangi ya machungwa inapaswa kutuambia juu ya kuwepo kwa vitamini A. Shukrani kwa maudhui makubwa ya carotene, apricots huwa bidhaa za kuzuia katika mlo wetu dhidi ya saratani ya kibofu cha mkojo, koo, mkojo. Kushangaa, lakini kufikia mahitaji ya kila siku kwa vitamini A, ni sawa tu kula matunda 5-6 ya apricot safi, au vipande 15. apricots kavu.
Lakini zaidi ya hili, kuwepo kwa potasiamu, magnesiamu, chuma, fosforasi na magnesiamu pia hutoa faida za afya za apricot. Kutokana na maudhui ya juu ya vitu vya biolojia, baada ya kula matunda michache, sisi huhisi haraka hujaa, ingawa kalori maudhui ya matunda ni tu kcal 41 kwa 100 g.
Hebu tutazame nini apricots ni muhimu kwa mwili:
- kutokana na maudhui ya juu ya chuma, apricots husaidia na upungufu wa damu;
- kiasi kikubwa cha potasiamu hutangulia thamani ya matunda kwa "cores";
- apricot ni laxative mpole, huchochea digestion;
- matunda haya itasaidia na kikohozi kavu na homa;
- apricots kuboresha utendaji wa kongosho, ini na
gallbladder; - Apricots hutoka kwa slags ya mwili, metali nzito, hivyo ni muhimu sana kwa figo.
Apricots na chakula
Kuna mikononi mzuri ya apricot, kiini ambacho ni matumizi ya supu-puree kutoka juisi ya apricot iliyopuliwa hivi karibuni na apricots kavu. Hata hivyo, bidhaa hii pia ni "vitamini" kwa mwili wetu, kwa hiyo, inaweza kusababisha urahisi mionzi. Kwa busara zaidi na muhimu tu ni pamoja na apricot na apricots kavu katika mlo wako wa kila siku kama dessert kitamu na chakula.