Kwa upande mmoja, hakuna mtu atakayedai kuwa mara moja wakati wa mzunguko wa hoop hupiga dhidi ya mwili wako, labda, lazima "kuvunja" seli za mafuta. Na kwa upande mwingine, wengi wa wale ambao walijaribu chakula hiki kwa kupoteza uzito wanasema kuwa athari ni sifuri. Jinsi ya kuwa?
Awali ya yote, unahitaji kujua ni kiasi gani cha kupotosha hoop kupoteza uzito.
Muda
Ikiwa unapotosha hula-hoop kila mwezi kwa mwezi, kiuno chako kitapungua kwa cm 2 - 3. Hata hivyo, unahitaji kupotosha shimo kila siku, na dakika 30 kwa siku.
Jinsi ya kupotosha?
Kwa kiasi gani unahitaji kupotosha hoop inaonekana wazi, lakini wakati wa mzunguko unaweza kupata urahisi si kupoteza uzito, lakini curvature ya mgongo. Jambo ni kwamba unahitaji kuzungumza hula-hoop sawasawa kushoto na kulia. Kwa hiyo, itakuwa bora kama unapoanza kuchunguza wakati huo huo kwa pande mbili za mzunguko.
Je! Itasaidia?
Hata ukifuata sheria zote, fuata maagizo, inachukua muda gani kupotosha hofu, kuifuta kwa upande wa kushoto na kwa kulia, hii haifai kupoteza uzito.
Ndiyo, hoop huvunja seli za mafuta kwenye mwili wako. Lakini mpya ni kuundwa! Kupoteza uzito kwa msaada wa hofu inawezekana tu katika tukio ambalo unafanana na mlo. "Kuvunja" mafuta kunapaswa kuunganishwa na kupungua kwa ulaji wa caloric, kisha hutokea kwenye kiuno.
Aina ya hoops
Kwa kupoteza uzito, ni muhimu kuchagua chaguo sahihi. Maarufu zaidi ni plastiki, mashimo mashimo. Wao ni mwanga sana na si vigumu kufungua hofu hiyo. Lakini ni muhimu sana kununua manyoya ya chuma ya chuma kutoka ½ hadi kilo 2. Hii itasaidia mwili wako kuchoma kalori zaidi kikamilifu.
Kuna pia hofu ya massage ambayo sio tu "kuvunja" seli za mafuta, lakini pia hutoa massage (tutachukulia kuwa massage ya kupambana na cellulite) matako, vidonda na tumbo. Gharama kubwa ya massage hula pia ina vifaa na kasi ya kasi na kasi, timer, na calculator ya kalori kuchomwa moto.