Kunywa kutoka tangawizi kwa kupoteza uzito

Karibu kila mwanamke ambaye huangalia takwimu hiyo, aliposikia juu ya kinachoitwa mafuta-moto. Mojawapo maarufu zaidi kati yao ni kunywa kidogo na mizizi ya tangawizi.

Ufanisi wa infusion ya tangawizi

Mzizi wa tangawizi ni chanzo cha vitamini, madini, fiber, mafuta muhimu na asidi za kikaboni. Wataalam wengi wa lishe hupendekeza mara kwa mara kutumia kinywaji kinachomwa moto kutoka kwa tangawizi. Hata hivyo, sehemu zake haziathiri moja kwa moja adipocytes, yaani, hawezi kuharibu amana za mafuta wenyewe. Katika mchakato wa kupoteza uzito, tangawizi huathiri moja kwa moja, kukuwezesha kupoteza uzito kwa ufanisi zaidi kwa msaada wa lishe ya chakula na mafunzo ya michezo.

1. Asidi za kikaboni na mafuta muhimu husababisha kazi ya njia ya utumbo. Digestion inaharakisha, kasi na bora zaidi ya madini ya madini, ili mwili upokea nishati muhimu.
2. Matumizi ya kunywa tangawizi inaweza kuondoa upungufu wa vitamini na madini, ambayo ni muhimu kwa utekelezaji wa athari za kimetaboliki. Hivyo, tangawizi huchangia kasi ya kimetaboliki, ina athari ya tonic.
3. Mzizi huu ni chanzo cha misombo inayosimamia kimetaboliki ya lipid. Kwa matumizi yake ya mara kwa mara, kiwango cha cholesterol kinarejea kawaida, na mzunguko wa damu inaboresha.

Jinsi ya kuandaa kunywa kutoka kwa tangawizi?

Ili kuandaa infusion yanafaa kavu, tangawizi na tangawizi safi, lakini upendeleo hutolewa kwa mizizi safi, kwa sababu virutubisho ndani yake ni kubwa sana. Hakuna dalili wazi kuhusu jinsi tangawizi inavyotakiwa kuchukuliwa, yote inategemea uingizaji wa ngome unayotaka kupika. Ili kupata athari nzuri, vijiko viwili vya tangawizi ya tangawizi hutafuta lita moja ya maji ya moto, kifuniko na kuondoka kwa masaa 5. Kisha kinywaji kinapaswa kuchujwa, wengi wanapendelea kuongezea mwingine kijiko cha asali. Ikiwa unatumia tangawizi kavu, basi kwa kupika ni vya kutosha kuchukua kijiko 1 kwa lita moja ya maji. Kunywa kinywaji hiki kinashauriwa muda mfupi kabla ya kula kwa kioo 1.

Kuna vinywaji vingine sawa na tangawizi. Mmoja wao ni tangawizi na chai ya kijani. Unahitaji vijiko viwili vya tangawizi iliyokatwa na chache kidogo cha chai ya kijani huwekwa kwenye thermos, mimina maji ya moto na uweze kwa muda wa masaa 4. Tayari kuingiza na kuimarisha kioo nusu saa kabla ya chakula.

Kinywaji kingine cha kupoteza uzito sio tangawizi tu, bali pia lemon. Ili kuifanya, vijiko viwili vya mizizi iliyochongwa na lemon moja kubwa ya mbichi iliimarisha 1.5 lita ya maji ya moto, kusisitiza kwa masaa kadhaa, matatizo na kunywa kabla ya kula kioo 1.

Utapata athari inayoonekana tu ikiwa unnywa kinywaji kutoka kwa tangawizi kwa kupoteza uzito mara kwa mara kwa miezi kadhaa. Mchakato wa kupoteza uzito utaenda kwa haraka, kinga itafanya kazi kwa ufanisi zaidi, hali ya mwili itaongezeka. Hata hivyo, yoyote dawa ina vikwazo fulani.

1. Kabla ya kuanza mapokezi ya muda mrefu ya kunywa kutoka kwa tangawizi, hakikisha kuwa huna miili yote.
2. Kutokana na kuwepo kwa mafuta muhimu na asidi za kikaboni, infusion ya tangawizi inakera utando wa mucous wa njia ya utumbo na ini. Kwa hiyo, watu wenye ugonjwa wa gastritis, ugonjwa wa vidonda na ugonjwa wa tangawizi ni kinyume chake.
3. Tahadhari inapaswa kuonyeshwa kwa wagonjwa wa shinikizo la damu, kwa sababu tangawizi huongeza shinikizo la damu.

Hatimaye kumbuka kwamba kunywa tangawizi hakutakusaidia kupoteza uzito kwawe mwenyewe, mapokezi yake yanapaswa kuongozwa na lishe bora na shughuli za kimwili.