Bustani ya chic pamoja na kiuno nyembamba na mifuko ya elastic ni matokeo ya lishe bora na zoezi la kawaida katika mazoezi. Hata hivyo, mara nyingi, pamoja na uzito wa ziada, "majani" na matiti mazuri na mazuri. Kwa hiyo, swali la jinsi ya kuweka kifua wakati unapopoteza uzito, ni muhimu sana.
Kwa nini matiti ya kwanza hupanda nyembamba?
Matiti ya kike yana 70-90% ya tishu za mafuta. Kwa hiyo, kupungua kwa safu ya mafuta kutokana na mlo na mazoezi husababisha kupungua kwa kiasi cha kifua. Kwa bahati mbaya, haiwezekani kupoteza uzito katika kiuno, vifungo na mapaja, bila kuharibu fomu za kifua.
Wanawake ambao wanavutiwa na jinsi ya kupoteza uzito bila kupoteza uzito, hawana haja ya hofu ya kubadilisha ukubwa wa kifua kwa upande mdogo, na kuonekana kwa alama za kunyoosha na kuenea.
Kuna tata ya hatua zinazozingatia kutunza kifua baada na wakati wa kupoteza uzito.
Vidokezo vya utunzaji wa kifua
Wakati wa chakula, ni muhimu kunywa kiasi cha kutosha cha maji, na upendeleo unapaswa kupewa maji safi bado. Moja ya sababu za kupoteza kiasi cha matiti ni upungufu wa maji mwilini.
Usipoteze matiti yako wakati kupoteza uzito utasaidia chakula bora, kama kupoteza uzito wa haraka na kutengwa kwa mafuta kutoka kwenye chakula huathiri vibaya sura ya kifua. Wataalamu hata wanapendekeza mafuta ya kunywa ya mafuta , ambayo yanaweza kudumisha elasticity ya ngozi.
Mazoezi ya kawaida ya kimwili yanayopatikana kwenye eneo la kifua, huchangia kuboresha mzunguko wa damu na mifereji ya maji ya lymfu, na hii ina athari nzuri juu ya elasticity ya tishu.
Muhimu sana kwa kudumisha uzuri wa matiti ni massage ya mwanga kwa kutumia creams tayari au mazao ya mboga: almond, mizeituni, linseed na bahari-buckthorn. Utaratibu huu husaidia kuongeza tishu za tezi ya mammary yenyewe.
Kuzingatia sheria hizi rahisi, unaweza kupoteza uzito bila madhara kwa uzuri wa mwili na afya ya mwili.