Ili kuwa nzuri na yenye kuvutia, huwezi kuwa mungu wa Kigiriki Aphrodite. Nzuri na uzuri hupatikana kwa wanawake duniani. Lakini kwa hili unahitaji kuweka wimbo wa takwimu yako na uzuri wa ngozi. Hii inaweza kusaidia zoezi na chakula.
Mlo wa Aphrodite ni tayari kusaidia wanawake sio tu kujiondoa uzito wa ziada, lakini pia kuboresha hali ya ngozi, nywele, misumari.
Chakula hiki kina chaguo kadhaa, lakini vyote vimeundwa ili kuhakikisha kwamba wawakilishi wa nusu nzuri ya ubinadamu wanaweza kutafakari uzuri wa mungu wa kike, aliyezaliwa na povu ya bahari.
Mlo wa Aphrodite kutoka Stotskaya
Kuchagua chakula ili kuondokana na uzito wa ziada, mwimbaji maarufu wa Urusi Anastasia Stotskaya, alisimama mawazo yake juu ya moja ya chaguo la chakula cha Aphrodite. Aina hii ya chakula imemsaidia kupoteza uzito wa kilo 12. Mimbaji anafurahia matokeo, lakini yeye anataka kuendelea kupambana na uzito mkubwa na kuendelea.
Kuhusu mlo huu mwimbaji aliambiwa wakati wa safari yake kwenda Ugiriki. Kusafiri kwenye visiwa vya Kigiriki na kuwasiliana na wakazi wa eneo hilo, mwimbaji alijifunza kwamba kuna chakula ambacho chakula chake kina bidhaa mbili tu: matango na chezi ya mbuzi. Vyakula hivi lazima zilawe kwa wiki mbili. Viungo vya jibini na tango husaidia mwili wakati wa kupambana na kilo kikubwa. Madini na vitamini vilivyopatikana katika jibini la mbuzi na tango huimarisha hali ya nywele, misumari na mifumo ya ngozi, moyo na musculoskeletal.
Baada ya wiki mbili, chakula cha Aphrodite na cheese ya mbuzi ni polepole kuletwa wiki na nyama ya kuchemsha.
Stotskaya inapendekeza wakati wa chakula ili kusikiliza mwili wako. Ikiwa mtu anahisi kama kula na zaidi au chini ya kawaida, basi chakula kinaweza kuendelea. Uzazi wa mara kwa mara, udhaifu, kutokuwa na uwezo wa kuzingatia, tinnitus unaonyesha kuwa chakula cha kipande chawili siofaa kwa viumbe fulani. Katika kesi hiyo, ni bora kuangalia tofauti nyingine ya lishe ya chakula, yenye aina kubwa ya bidhaa.
Kama wakati wa chakula kingine chochote, wakati wa chakula cha Aphrodite, ni muhimu kunywa maji mengi. Ingawa tango imeundwa na 90% ya maji, haiwezi kufunika mahitaji yote ya mwili ya kioevu. Unapaswa kujaribu kunywa angalau lita moja na nusu ya maji au tea zisizosababishwa na mimea.
Baada ya mwisho wa chakula cha Kigiriki, Aphrodite haipaswi mara moja kubadili mlo wa kawaida. Anastasia Stotskaya aliamua baada ya mlo kutekeleza chakula maalum. Inajumuisha idadi kubwa ya matango mapya, maziwa, kioevu na tea mbalimbali, nyama ndogo ya kuchemsha au ya kupikia na samaki, jibini la chini la mafuta, jibini la kottage, kefir na matawi ya oat. Lakini matunda ya mwimbaji inaruhusu tu kwa kiasi kidogo, kwa sababu zina vyenye maji mengi. Vyakula vyote, viazi, mboga, mahindi, siagi na karanga, pipi yoyote, ikiwa ni pamoja na asali, ni marufuku.
Kwa vile orodha ya chakula ya Aphrodite ni ndogo sana, chakula hicho hakifaa katika kesi hizo:
- katika kipindi cha kupona na baada ya kipindi cha baadae;
- na matatizo na kongosho;
- mbele ya kidonda cha peptic;
- katika ujana;
- wakati wa ujauzito na lactation.
Mbali na chakula cha Kigiriki cha Aphrodite, kilichojulikana na mwimbaji wa Urusi, kuna aina nyingine ya chakula: dagaa na mboga.
Msingi wa chakula na dagaa ni matumizi ya dagaa, ambayo yana matajiri na madini ya thamani. Mlo huu hauwezi kupoteza uzito tu, bali pia hujaa mwili na vitu muhimu na misombo.