Watu wengi, kununua matunda na mboga tofauti, kutupa nje mbegu, mbegu na vingine vyenyekevu, kwa maoni yao, sehemu za bidhaa. Wakati huo huo, wamekuwa wakitumiwa katika dawa za watu kwa miongo kadhaa. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuzingatia kama inawezekana kula mbegu za meloni, ambayo mara nyingi hugeuka kwenye takataka. Kwa kweli, mali zao kwa muda mrefu zimethibitishwa kupitia majaribio.
Faida na madhara ya mbegu za meloni
Utungaji wa mbegu hujumuisha vitamini nyingi, madini na vitu vingine, vinavyosababisha mali nyingi.
Kulikuwa na mbegu za tikiti ni muhimu:
- Wanasaidia kupunguza sukari ya damu na kuzalisha cholesterol ya chini-wiani, hivyo mbegu zitakuwa na manufaa kwa ugonjwa wa kisukari.
- Inapendekezwa kuchukua na cholecystitis , kama wao kuchangia kuepuka valves ya gallbladder, ambayo inachangia outflow ya bile.
- Utungaji hujumuisha zinki nyingi, ambazo huathiri ubora wa manii na kurejesha potency.
- Faida kwa wanawake wa mbegu za melon ni uwepo wa asidi folic , ambayo ni muhimu kwa wanawake wajawazito. Dutu hii inachangia maendeleo mazuri ya fetusi, na pia inaboresha kumbukumbu na tahadhari.
- Wana athari ya diuretic, ambayo hupunguza hatari ya mawe ya figo.
- Husaidia kusafisha mfumo wa utumbo, ambayo husaidia kuimarisha kazi ya matumbo na ini.
- Wanao athari ya kupinga ambayo itasaidia na magonjwa mbalimbali.
- Husaidia kupunguza kikohozi katika magonjwa mbalimbali ya mfumo wa kupumua, kwa sababu ina athari ya expectorant.
Mbegu zinaweza kusababisha uharibifu ikiwa zinatumiwa vibaya na kwa kiasi kikubwa. Haipendekezi kuwalisha kwenye tumbo tupu au kutumia vitu vya chini. Si lazima kuchanganya mbegu na asali na pombe na bidhaa za maziwa.