Wanawake wapi tu hawajaribu ili kujiondoa kilo zilizochukiwa. Kwa bora, haya ni chakula cha chini cha hatari, na kwa madhara zaidi dawa za kupoteza uzito. Wakati asili yenyewe inatupa fursa nyingi za kuweka takwimu kwa utaratibu bila madhara kwa afya. Kupoteza uzito kwa msaada wa tiba ya watu pengine ni salama.
Vipunguzi vya Mimea ya Siri
Tumesikia mengi kuhusu faida za mimea. Wanaweza kutuokoa kutokana na magonjwa yoyote, kusaidia hata ambapo dawa fulani hazihifadhi. Si ajabu kwamba babu zetu walitumia mimea ya asili ili kutibu na kuboresha afya zao. Kwa njia, kwa kupunguza uzito, wao pia wanaweza kusaidia. Kuna aina nyingi za mitishamba, ambayo ni pamoja na seti ya mimea ambazo kwa njia fulani huchangia kupoteza uzito. Mimea hiyo inaweza kugawanywa katika aina kadhaa:
- diuretics, ambayo inasaidia kusafisha mwili na uondoaji wa maji ya ziada, na kwa hiyo na kilo. Hizi ni pamoja na alfalfa, fennel , parsley;
- laxatives, hapa kila kitu ni wazi, athari ya utakaso hupatikana kwa kuongeza kasi ya kutolewa kwa matumbo. Vile mboga, ikiwa ni pamoja na mbegu kubwa ya burdock, mbegu ya majani, majani ya majani, majani ya birch, kwa njia, na kale baharini katika fomu kavu;
- kupunguza hamu ya kula, kupata ndani ya tumbo, mimea hii huongezeka kwa kiasi na kupunguza hisia ya njaa. Hizi ni pamoja na alfalfa, dandelion, nettle, Cambodian ya Garcinia, hawthorn, mama na mke wa mama.
Kwa njia, dawa bora ya watu kupoteza uzito ni decoction ya mitishamba. Ili tu kusaidia mimea, wanawake hutendewa mara nyingi. Hapa kuna ada ambazo zinaweza kusaidia katika biashara isiyosababishwa ya marekebisho ya biashara.
Mapishi ni ya kwanza:
Mimina maji ya moto ya tbsp 4. vijiko vya majani ya blackberry, vijiko 2 vya majani ya birch, vijiko 2 vya majani ya mama na mke wa mama. Unaweza kumwaga majani kavu, au unaweza kuwa safi. Ubunifu huu unapaswa kuhifadhiwa kwa nusu saa, shida na kunywa kabla ya kula katika kioo.
Nambari mbili ya mapishi:
Katika hisa sawa (takriban gramu 20): mbegu za manjano, majani ya nettle na mboga za mboga lazima zimefutwa kama chai ya kawaida na pia zichukuliwe kabla ya chakula. Mkusanyiko huo pia ni muhimu kwa kuvimbiwa.
Recipe Tatu:
Kuchanganya katika sehemu sawa kijiko: parsley, mizizi ya dandelion, majani ya mint na fennel. Kukusanya maji ya kuchemsha na kusisitiza nusu saa, kukimbia. Ubunifu huu unapaswa kuchukuliwa kwenye vijiko viwili kwenye tumbo tupu kwa mwezi. Itasaidia kuboresha digestion.
Matibabu ya watu kwa kupoteza uzito ni nzuri, na kwamba ufanisi wao tayari umeidhinishwa na uzoefu mbele yetu, na tunaweza kutumia matunda na mapitio ya watu ambao wamejaribu. Lakini usisahau kwamba wigo wa madhara ya mimea ni pana sana na, kabla ya kuchagua mkusanyiko, unahitaji kusoma kuhusu kile kingine ambacho mimea inayoingia huathiri. Kazi yetu sio kuumiza, lakini kuboresha.
Tricks kidogo
Gol katika uvumbuzi wa ufundi na matokeo ya mbinu hizo zilikuwa aina zote za maelekezo, jinsi ya kupoteza tiba za watu uzito. Hii inaweza kufanyika si kwa msaada wa mimea tu. Inageuka kuwa tumezungukwa na bidhaa ambazo zinaweza kuwa wasaidizi waaminifu kwa kupoteza uzito, na sisi, na hawajui hili. Ni magonjwa mengine ya watu yanayosaidia kupoteza uzito?
Kupoteza uzito kusaidia asali. Kwa ujumla ni muhimu kwa digestion na si tu. Katika mlo 100 ya maji ya joto, kufuta kijiko cha asali ya asili. Kinywaji kama hicho kinapaswa kunywa kwenye tumbo tupu, kisha uepuke kula kwa saa kadhaa. Kisha ni muhimu kurudia utaratibu kabla ya kulala. Na hivyo kwa mwezi.
Saladi kutoka nyuki za kuchemsha asubuhi itasaidia kupoteza uzito na kukabiliana na shida ya kuzuia mishipa ya damu. Inabadilika kuwa vitamini hupatikana katika mboga hii muhimu ambayo inachangia kupungua kwa cholesterol plaques na kuimarisha kimetaboliki. Aidha, beet ina vipengele vingi vya kufuatilia na husaidia kwa kuvimbiwa.
Matibabu ya watu kwa tumbo kupoteza uzito katika mstari wa mbele ina aloe. Kwa ushauri, ni muhimu kuchanganya katika sehemu sawa juisi ya majani ya aloe na asali, kusisitiza kwa saa 3. Mchanganyiko huu unapaswa kuliwa kwenye kijiko kabla ya kula. Dawa hii kwa kila kitu kingine, pia huponya kidonda.
Ikiwa unataka kupoteza uzito, kula nafaka zaidi na supu, hasa shayiri.
Matunda ambayo hupunguza uzito huchukuliwa kuwa mananasi. Ikiwa unakula kipande cha mananasi kabla ya mlo wa moyo, utazuia kunyonya mafuta.
Hapa kuna vidokezo rahisi. Bila shaka, kila mtu hupata njia bora kwao wenyewe. Hata hivyo, tofauti na vidonge na virutubisho vya chakula, mbinu hizi ni muhimu kwa afya.