Lemon ni matunda yenye maudhui ya juu ya asidi, ambayo mara kwa mara inakuwa mshiriki katika mlo mbalimbali. Anathaminiwa na mali nyingi nzuri, kama vile kuongeza uzalishaji wa juisi ya tumbo, kuondoa sumu, kutoa hisia za mafuta, kuchoma mafuta. Wale ambao wanataka kupoteza uzito haraka watasaidia chakula cha limao.
Lemon chakula kwa kupoteza uzito
Katika moyo wa mlo wengi ni kukataa bidhaa zenye madhara, mabadiliko ya chakula mpya na shughuli za kimwili. Mlo na limao kwa kupoteza uzito hujulikana kwa ukweli kwamba hauhitaji vikwazo maalum katika kula na kucheza michezo. Kuacha tu kutokana na pombe na sigara. Kazi yote ya kazi itafanywa na matunda. Pamoja na maji, inaimarisha kimetaboliki, inagawanya mafuta na kuondosha vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili. Kunywa glasi ya kinywaji kinachowezekana asubuhi na katika gulp, lakini hakikisha kula. Kula - katika nusu saa.
Chakula na limao
Kuna chaguo kadhaa kwa mfumo huu. Ya kwanza imeundwa kwa wiki mbili, wakati ambapo maji ya limao yamelewa kwa kupoteza uzito kabla ya kitanda, juu ya tumbo tupu na wakati wa mchana. Kiasi cha kinywaji kinaongezeka. Siku ya kwanza glasi moja ya machungwa na maji ni kunywa (hasa kwa njia ya tube), katika pili - glasi mbili, katika tatu - tatu, kutoka nne hadi sita - sita, kutoka saba hadi siku ya 14 kiasi kinapungua kwa utaratibu wa nyuma. Chakula kinaweza kubaki bila kubadilika, lakini ili kufikia athari kubwa, ni muhimu kugeuka kwenye vyakula vya chini vya kalori.
Chaguo jingine ni lishe kali ya limao ya kilo 5 kwa siku 2. Siku ya kwanza inaruhusiwa kunywa maji tu na machungwa (lita moja na nusu ya limau inachunguzwa nje ya lita moja ya kioevu, ukolezi unaweza kupunguzwa kama inahitajika). Ikiwa njaa haiwezi kushikamana, unaruhusiwa kula apulo, mazabibu au peari. Siku ya pili, juisi moja ya limao imelewa, lakini kwa kifungua kinywa unaweza kuruhusu 150-220 g ya oatmeal kupikwa kwenye maji, bila sukari, pamoja na kuongeza maji ya limao.
Chakula juu ya maji yenye limao
Kupunguza maradhi ya kimetaboliki, kupunguza mwili wa sumu na mafuta husaidia chakula cha limao kupoteza uzito, kichocheo ambacho kinajumuisha tu bidhaa mbili zinazofanya kazi, sawa na manufaa kwa mwili. Maji na machungwa huimarisha vitendo vya kila mmoja: hutengeneza wanga, kuongeza kasi ya mchakato wa digestion, na kutakasa matumbo. Mbali na maji yenye limao, orodha ya chakula (siku zote mbili na siku 14) zinaweza kujumuisha zest na matunda ya matunda.
Chakula cha Kefir-lemon
Chakula cha Lemon husaidia kwa muda mfupi kujiondoa paundi kadhaa za ziada. Na hata mtu anaweza kuonekana kuwa mkali sana. Kisha chakula kinaweza kutofautiana na kunywa maziwa ya maziwa. Mlo na lemon na kefir imeundwa kwa siku 2. Kila aina ina matunda mawili yote (lazima ilawe na ngozi) na hadi lita 1.5 za kefir (chini ya mafuta). Unaweza kuweka matawi ndani yake. Katika nusu ya kwanza ya siku, inashauriwa kula limao na kunywa kioo cha "maziwa ya sour" katika seti mbili. Salio kunywa wakati wa mchana, kugawanywa katika sehemu nne ndogo.
Chakula na tangawizi na lemon
Kiini cha maagizo ya kuelezea ni kupunguzwa kwa matumizi ya bidhaa maalum za kuchomwa mafuta, ikiwezekana kwa usawa. Lakini kuna chakula cha muda mrefu juu ya tangawizi na limau, kichocheo kinachojumuisha mchanganyiko wa viungo hivi. Kijiko cha mizizi ya tangawizi iliyokatwa imechanganywa na matone tano ya limau. Misa inachukuliwa muda mfupi kabla ya chakula, bila chochote kilichochanganywa na haijashushwa chini na maji. Kawaida kwa mwezi inachukua hadi kilo 1.5 ya uzito. Chakula haiwezi kubadilishwa kabisa, kuna kitu kilichokuwa kikikuwa.
Chakula cha Lemon - contraindications
Mlo mkali na uliokithiri wa limao hutoa matokeo ya haraka na yenye kuonekana, lakini inapaswa kutibiwa kwa uangalifu mkubwa, kwani asidi inaweza kuimarisha magonjwa sugu (tumbo ya tumbo, ugonjwa wa kupungua kwa tumbo, kuingia kwa mgonjwa) na mizigo, hasa machungwa. Haifanani na watu wenye asidi ya juu ya tumbo. Ni muhimu kumbuka kwamba asidi huharibu meno na baada ya kila kunywa inapendekezwa kuosha kinywa na maji.
Matumizi ya chakula kulingana na matunda haya ya mchuzi kwa muda mrefu imekuwa kuthibitika. Lakini baada ya kujisikia athari nzuri ya maji ya limao, usichukuliwe na kuifanya rafiki yako daima. Uovu wa vinywaji na maudhui ya asidi ya juu ni hatari kwa afya. Na ikiwa kwa sababu fulani chakula haifai, unaweza kujipatia chaguo la kukubali. Mafuta ya moto yanachangia maji ya limao kupoteza uzito kabla ya kitanda au kufunga. Mara tu unapopata maradhi, kichefuchefu na maumivu ndani ya tumbo, matumizi yanapaswa kusimamishwa.
Chakula na limao kwa hasara kubwa ya uzito hutoa matokeo mazuri, na muhimu zaidi - unaweza kweli kupoteza uzito katika siku chache tu. Lakini baada ya kozi hiyo kupita, uzito uliotaka umefikia, na mwili umekuwa sura, usiache. Baada ya chakula cha limao, inashauriwa kuambatana na lishe bora , kupunguza kiasi cha wanga na kuweka msisitizo juu ya vyakula vya protini.