Katika utoto, hofu yetu wengi tuliona kama toy, si projectile ya michezo. Sasa hatuko juu ya vidole, na tunataka kuelewa ikiwa ni muhimu kupotosha kitanzi. Kwa bahati mbaya, zaidi ya miaka, hakuna uelewa wa kubadilika kama mtoto, na shida za maisha huacha alama zao si kwa uso tu kwa njia ya wrinkles mapema, lakini pia kwenye takwimu - "fireproof" mafuta amana. Na unataka kuwa mdogo! Kwa hiyo, labda tutarudi tena kwenye kitanzi?
Ni hoop ipi ya kuchagua?
Leo, uchaguzi wa hoops (yeye pia ni hulaohup ) ni upana wa kutosha. Katika orodha hii ya michezo, au gymnastic - kutoka kwa alumini au plastiki, wanaojulikana na wapenzi. Katika maduka maalumu ya michezo, unaweza kupata hoops za uzito, iliyoundwa kwa wanariadha kwa mazoezi yaliyoimarishwa na kuongezeka kwa nguvu ya kimwili.
Kwa wale wanaotambua afya zao, uzito, au wanahitaji taratibu za tiba ya kimwili, kuna hoops ya kuvutia ya massage na counter counter calorie.
Je, sio hatari kudanganya hofu?
Swali hili halijali. Baada ya kupata kundi la magonjwa kwa miaka mingi, tunapaswa sasa kuelewa nini ni muhimu kupotosha kitanzi, na kama mazoezi haya ataleta madhara zaidi kwa afya. Hakika - hapana, ikiwa hujaribu kujiondoa kilo, umekusanywa zaidi ya miaka mingi, kwa siku 10-12, kwa ununuzi wa uzito ulio na uzito, ambao, kwa maoni yako, unapaswa kufanya takwimu bora kwa wakati huu. Tunataka kuzingatia: swali ni, ni muhimu kupotosha kitanzi kando kiuno sio thamani - ni muhimu; ni muhimu kuelewa jinsi ya kufanya vizuri na muda gani.
Kuanza vizuri na hofu ya kawaida ya gymnastic, ambayo unaweza kurejesha ujuzi wa mzunguko wake katika kiuno,
Unataka kujua ni jambo gani linalofaa kupoteza kitanzi cha chuma, kisha uzingatia uzito wake. Kwa msaada wa shell hiyo, unaweza kuanza mapambano makali na uzito wako wa ziada, na mwili wako utakushukuru sio tu kwa ajili ya kujali uzuri, lakini pia kwa ajili ya ujenzi wa akili wa programu hiyo.