Prima inayojulikana ya hatua ya Urusi inatoa tumaini kwa kila mwanamke ambaye anataka kupoteza uzito. Ameonekana kupoteza uzito katika umri huu, na hii inakabiliwa na watu wengi wa chakula. Na mwenye ujinga pekee hajajadili maisha yake ya kibinafsi na mumewe, watoto wadogo na takwimu ndogo.
Alla Pugacheva alikuwa mwembamba gani?
Miaka kumi iliyopita, Pugacheva hakuweza kuvaa jeans kali na suruali. Katika mavazi mazuri yeye alionekana zaidi kuliko kamili, na ndiyo sababu aliamua kuchukua mwenyewe. Sasa, kupoteza uzito Pugacheva inadai kwamba ameondoa kilo 25 kwa miezi kadhaa! Wengi wa mashabiki wake na wapiganaji, wanaamini kuwa uzito wa ziada umekwenda kwa sababu moja - liposuction, lakini taarifa kama hizo prima donna haina kulipa tahadhari yoyote.
Watu wengi wanavutiwa na jinsi Alla Pugacheva alivyopoteza uzito na ikiwa imesababisha matatizo yake ya afya. Hivi karibuni, aliniambia kwa nini alipoteza uzito na, kama ilivyobadilika, hakuna kitu cha kushangaza juu ya hili. Alichagua mpango mkali wa chakula kulingana na tango. Kwa msaada wake, alipoteza kilo 7 kwa wiki.
Mlo Alla Pugacheva
Wakati wa maisha yake Malkia wa hatua ya Urusi amejaribu njia nyingi za kupoteza uzito. Lakini tu hivi karibuni, alianza kuangalia hata mdogo, gait yake iliyopita, na nguo fupi na jeans alionekana katika vazi la nguo. Matokeo ya mabadiliko haya yalikuwa chakula cha tango la Pugacheva. Bidhaa kuu ya chakula ni tango, ambayo ina vitu vingi muhimu, kama vile:
- vitamini A, B, C, E;
- fosforasi;
- kalsiamu;
- magnesiamu;
- klorini;
- potasiamu;
- sodiamu;
- chuma.
Shukrani kwao, mwili katika kipindi cha muda mfupi hufanya kusafisha kamili ya sumu ya hatari, normalizes kimetaboliki na kuharakisha mchakato wa kupoteza uzito. Tango ni bidhaa kuu kwa njia hii, lakini unaweza kuingiza karoti, apuli, pesa, lettuki, malenge, maharagwe, kabichi, pilipili ya kengele, wiki na bidhaa za maziwa ya chini.
Orodha ya chakula cha tango-kefir inaonekana kama hii:
Mlo Pugachova USSR
Kulingana na mwimbaji, anapenda njia hii ya kupoteza uzito zaidi, kwa sababu si kali sana. Diva yake alimshauri binti yake mwenyewe, ambaye alivunjika na kilo 12, zilizokusanywa wakati wa kujifungua. Mlo wa Pugacheva ya USSR , ambaye orodha yake haifai kabisa kutoka kwa chakula kitamu, chumvi na buttery, lakini bila shaka ina maana ya siku ya kufungua. Kulingana na mwimbaji mwenyewe, siku ya kufunga husaidia kurudisha na kutakasa mwili.
Chakula Alla Pugacheva kwenye mtindi
Njia nyingine halisi, jinsi nyembamba Alla Pugacheva - kefir. Bidhaa hii inaitwa stellar, kwa sababu ni kwa furaha kubwa inayotumiwa na sifa nyingi maarufu. Пугачева ina mzee mzima sana, na hujitayarisha siku yenyewe juu ya bidhaa hii ya maziwa. Kwa siku unaweza kunywa lita nusu, kuigawanya katika mkutano kadhaa katika saa tatu hadi nne. Unaweza kuongezea:
- viungo mbalimbali, isipokuwa chumvi;
- wiki iliyokatwa vizuri.
Mlo mpya wa Pugacheva
Kwa kweli, njia hii ni vigumu jina mpya. Alikuwa akitumiwa na washerehezi wengi, lakini kwa mwimbaji akawa mmoja mpya. Chakula cha tangawizi Pugacheva Alla Borisovna alimsaidia kupoteza kilo 10 kwa mwezi. Chakula ni pamoja na kinywaji kilichopangwa tayari ambacho kinahitaji kuchukuliwa ndani ya wakati fulani. Tangawizi huungua mafuta kikamilifu, ndiyo sababu iko sasa katika orodha yoyote ya chakula na ni pamoja na katika orodha ya viungo vya vinywaji hivi, ambavyo ni pamoja na:
- juisi ya limao;
- mizizi ya tangawizi;
- asali;
- maji.
Maandalizi:
- Mzizi lazima ulikatwa vizuri na umimina na lita moja ya maji ya moto (ikiwezekana katika thermos).
- Ongeza kuna kijiko cha asali na maji mengi ya limao.
- Kuchukua ni muhimu kwa dakika 30 kabla ya kila mlo.
- Mbali na hili, pipi na vyakula vya mafuta vinapaswa kutengwa.
Nini kilichotokea kwa Pugacheva baada ya chakula?
Uvumi karibu na prima donna wala abate, lakini yeye alikuwa kutumika si kuwapa kipaumbele kwao. Kupoteza uzito Alla Pugacheva anaamini kwamba maisha yake na afya hazibadilika na ukweli kwamba alipoteza uzito, ilimsaidia tu. Kama mwimbaji mwenyewe anasema, ikiwa kuna mtu anayejaribu, basi unaweza kubadilisha mengi. Bora nguo za mwimbaji - majadiliano zaidi juu ya kupoteza uzito, inaonekana vizuri - majadiliano zaidi kuhusu usolift. Kulingana na yeye, mwanamke katika umri huu anapaswa kuchagua kwa uangalifu ladha ambayo inaficha makosa iwezekanavyo, na uso mdogo ni matokeo ya kazi ndefu ya mtindo na cosmetologist.
Mchezaji anaangaliaje sasa, baada ya kupoteza uzito?
Mabadiliko ya nje ndani yake yanaonekana kwa jicho la uchi. Kutembea mkono na mumewe, hakuna mtu atakayesema kuhusu tofauti kubwa katika umri. Kuenea kwa yenyewe huwafufua mwanamke sana, hufanya hivyo kuwa na busara zaidi na rahisi. Picha ya mwisho ya Pugacheva baada ya kupoteza uzito husababisha urahisi hali ya nyota. Matokeo yake anapenda sana kwamba yeye haficha. Ni muhimu kutambua kwamba Alla Pugacheva alipoteza uzito kwa kubadilisha ratiba yake ya usingizi. Kwa kazi nzuri ya mwili na kimetaboliki, mara zote ni nzuri kupata usingizi wa kutosha. Usisimama mwishoni mwa kuepuka jaribu la kula kitu kilichokatazwa.