Wasichana wengi wanapenda kwenda kwenye michezo ya hewa wakati wa majira ya joto. Baada ya yote, hata kukimbia asubuhi ya asubuhi husaidia kudumisha maelewano ya takwimu na inatoa afya bora na ustawi. Ili kuepuka mafunzo ya favorite baada ya majira ya joto, tuchunguze kama inawezekana kukimbia wakati wa baridi mitaani au bado bora kuendelea na masomo yako kwenye mazoezi.
Jinsi ya kuendesha vizuri katika majira ya baridi ili usipate mgonjwa?
Wataalam wanasema kuwa unaweza kuendelea kuendesha hewa safi, unaweza na katika hali ya hewa ya baridi. Ili si kusababisha madhara kwa afya, mtu anapaswa kufuata sheria kadhaa tu.
Kwanza, chagua vifaa vya haki. Itachukua costume maalum, ambayo kwa upande mmoja itakuwa ya kutosha, kwa upande mwingine haitakuwa nyembamba. Nguo hizi na koti zinaweza kununuliwa kwenye duka la michezo. Wao watatengenezwa kwa vifaa maalum vya maandishi. Nguo zilizochaguliwa vizuri zitaruhusu wote kukimbia wakati wa majira ya baridi, na kuokoa kutoka magonjwa ya catarrha.
Pili, ni muhimu kuchagua wakati sahihi kwa madarasa. Wataalam wanasema kwamba inategemea hili, jinsi mafunzo ya salama yatakuwa.
Inawezekana kukimbia wakati wa baridi asubuhi?
Inashauriwa kukimbia katika msimu wa baridi wakati wa masaa ya asubuhi. Wataalamu wanashauri kuanza somo kabla ya 8-9 asubuhi, lakini sio baada ya siku 15-17. Akipinga juu ya iwezekanavyo kukimbia wakati wa majira ya baridi jioni, michezo ya wataalamu hutoa mapendekezo yasiyofaa - ni bora kukataa mafunzo hayo. Ni katika masaa ya jioni kwamba joto la hewa huanza kuanguka kwa kasi. Baada ya kuchochea wakati unapokuwa wakipiga, unakimbia hatari ya kukamata baridi.
Je, ni joto gani unaweza kukimbia wakati wa baridi?
Katika hali nyingine, wataalam wanapendekeza kujizuia kutoka mafunzo. Kwanza, kama thermometer nje ya dirisha inaonyesha chini ya digrii 10 Celsius, unapaswa kufuta kukimbia.
Na, hatimaye, msichana anapaswa kuchukua mapumziko katika mafunzo ya baridi, kama yeye kuanza hedhi . Katika kipindi hiki cha muda, mwili pia unaonekana kwa mambo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na joto la chini. Uwezekano wa kukamata baridi ni kubwa mno, suluhisho bora itakuwa kupinga kwa muda wa kikao na kuendelea nao baada ya mwisho wa kipindi hicho.