Matunda mazuri ya kavu ya mitende yamekuwa yameonekana kuwa "mkate wa jangwa" kweli. Watu wanaoishi karibu na matunda haya, hutumie karibu kila mahali, kama katika chakula, na katika potions ya dawa. Matunda haya yana dutu nyingi muhimu katika muundo wake na hivyo ni maarufu sana katika nchi tofauti. Wapiganaji wa lishe sahihi wanajua vizuri kabisa ni faida gani za tarehe kavu za afya zao. Na kwa kuongeza, matunda haya ni harufu nzuri na tamu, ambayo ni kuchukuliwa godend kwa watoto na jino watu wazima tamu.
Mwili wa mwanamke na tarehe kavu, faida au madhara?
Mwanamke au msichana yeyote, kwa shauku anataka kuangalia ndogo na sawa. Tarehe , ni moja ya michache ya matunda yaliyokaushwa, na kwa hiyo inafaa kabisa katika mlo wowote wa chakula. Ingawa ni ya juu sana katika kalori, inashauriwa kuitumia wakati huo ambapo unataka kweli kula tamu. Njia bora kwa chokoleti, mikate na bidhaa nyingine zenye madhara. Lakini, sio wote.
Tarehe kavu ni muhimu sana kwa afya ya wanawake, kwa sababu husaidia kupunguza hatari ya saratani ya matiti. Katika mapendekezo ya madaktari, wanawake zaidi ya arobaini, unapaswa kuingiza ndogo ndogo ya matunda yaliyokaushwa katika mlo wako wa kila siku. Usisahau kwamba wao ni tajiri katika wanga, fructose na glucose, ambayo inaruhusu kupata mwili vitamini muhimu kwa kuongezeka kwa nishati. Kwa wanawake, hii ni mali nyingine muhimu ya tarehe kavu, hasa wakati wa hedhi. Kama inavyojulikana, ni katika siku hizi kuwa kupungua kwa nguvu na hisia mbaya ni uhakika kwa mwanamke yeyote.
Mali muhimu ya bidhaa yanaweza kutengwa wakati wa ujauzito au lactation. Kiasi kidogo cha tarehe kavu inakuwezesha kupunguza uterasi kwa njia ya kasi, na pia husaidia kuacha damu. Wakati wa unyonyeshaji, ubora wa maziwa na kiasi chake huboresha, lakini usiiongezee, kiasi halisi cha matunda kavu kwa siku moja, unaweza kuangalia na daktari wako.
Matumizi ya tarehe kavu
Kama matunda mengine mengi, tarehe ina mali nyingi nzuri. Wanaathiriwa na maambukizi ya baridi, kama vile baridi, homa, tonsillitis. Kwa hatua za mwanzo za bronchitis, zinachukuliwa ili kuondoa sputum kutoka kwa mwili, kuongeza kinga na vitality.
Tarehe kavu zina mali muhimu katika magonjwa ya moyo, kusaidia kuboresha shughuli za ubongo. Fluorini ya kueneza, inakuwezesha kupunguza uwezekano wa caries na kupunguza idadi ya bakteria kinywa. Ikiwa unajua hasa ni tarehe zenye kavu zinazofaa, unaweza kuzuia magonjwa mengi katika hatua ya awali. Tangu nyakati za zamani, wamekuwa wakitumika kutibu magonjwa mbalimbali na hadi sasa, idadi kubwa ya mapishi ya dawa za jadi kutoka kwa magonjwa mbalimbali yamehifadhiwa. Kuna tu kosa moja, bidhaa mpya hutumiwa mara kwa mara kwa ajili ya maandalizi ya nectars ya matibabu, na hii ni changamoto kwa maeneo fulani.
Kwa swali, kama tarehe zilizokaa ni muhimu, ni muhimu kukumbuka baadhi ya mashitaka. Ukosefu wa kibinafsi, ugonjwa wa kisukari , gastritis sugu au kidonda. Watu wenye fetma kali wanapaswa pia kujiepusha na utamu huu, ingawa matumizi yao yanawezekana baada ya kushauriana na lishe yao binafsi.
Matunda yaliyokaushwa ni nzuri kwa compotes na kwa kuongeza sahani. Mhudumu halisi atakuwa na hiyo katika jokofu yake, kudumisha kinga yake na kinga katika familia yake.