Faida za karanga za pine na umaarufu wa bidhaa hii ni kutokana na maudhui ya juu ya vitamini B, pamoja na E, P, madini, fosforasi , shaba, cobalt, manganese, zinki na iodini. Mafuta na protini zilizomo katika msingi haziwezi kutumiwa kwa mwili wa binadamu.
Kalori nzima ya karanga za pine ni "muhimu", lakini ni lazima ikumbukwe kuwa katika gramu 100 za bidhaa ina 673 kcal. Katika muundo wake, karanga zina hadi 16 g ya protini, 61 g ya mafuta, 19.3 g ya wanga. Mchanganyiko huu ni manufaa zaidi kwa mwili wakati wa ukuaji au kupona wakati wa ukarabati.
Matumizi muhimu ya karanga za pine
Akizungumzia juu ya faida za karanga, athari nzuri juu ya mwili na thamani ya lishe ya bidhaa hii lazima ieleweke. Mali yote muhimu ya karanga za pine ni vigumu sana kuzingatia na ni dhahiri kwamba matumizi ya karanga katika chakula yataathiri tu kwa afya.
Vitamini vya B vilivyomo katika mbegu za mwerezi ni vifaa vya ujenzi kuu katika kupona mwili, na vitamini E inaruhusu seli ziwe upya, huongeza kuzaliwa upya na uponyaji wa majeraha.
Karanga za pine zinaonyeshwa kwa wanawake katika kipindi cha baada ya kujifungua, hasa wale ambao hukosekana na wasiwasi na mabadiliko ya ghafla. "Tiba" hiyo itasaidia kuzuia unyogovu baada ya kujifungua na kuhifadhi maziwa. Na wakati wa kunyonyesha, karanga za pine ni chanzo bora cha lecithini, na kuruhusu kuongeza ubora na kiasi cha maziwa.
Matumizi ya karanga za pine wakati wa chakula na fitness, inaweza kuonekana kama bora ya asili ya kioevu hai, ambayo itawawezesha mwili kupona kwa urahisi baada ya mafunzo ya ngumu, na wakati wa chakula itawapa mwili nguvu na sauti muhimu.